湯原是中國傳統美食之一，以其獨特的口感和豐富的營養成分深受人們的喜愛。 另一方面，芒果被譽為“水果之王”，富含維生素C、維生素A和纖維等多種營養成分。 結合這兩大美食，研發出湯圓芒果餡，既滿足了人們對食物的追求，又帶來了神奇的抗氧化能力和健康的甜點享受。 本文將詳細介紹湯圓芒果餡的製作方法及其抗氧化功效，相信會讓你愛上這款美味健康的甜點。
1.糯飯糰的芒果餡怎麼做。
1.成分：糯公尺圓皮、成熟芒果、細砂糖。
2.步驟：
a.將芒果去皮去核，切成小塊。
b.將芒果塊放入攪拌機中，攪拌成濃稠的芒果泥。
c.將芒果泥放入裝有適量細砂糖的鍋中，用小火加熱，攪拌至糖溶解並略微變稠。
d.關火，讓芒果餡冷卻以備後用。
e.取湯圓皮適量，用適量的芒果餡包好，擀成一圈。 2024 健康從吃得好開始
2、芒果餡糯湯圓的抗氧化作用。
1.富含維他命C：芒果對維他命C有好處**，維他命C有抗氧化作用，能幫助抵禦自由基對身體的傷害，促進膠原蛋白的產生，有助於保持彈性和光澤。
2.含有類黃酮：芒果富含黃酮類化合物，如芒果苷和異黃酮等，具有抗氧化作用，可以減少細胞損傷，延緩衰老過程，降低患慢性病的風險。
3.富含膳食纖維：芒果富含膳食纖維，有助於促進消化系統的正常運作，減少便秘和痔瘡的發生。
4.抗炎作用：芒果中的一些活性物質具有抗炎作用，可以減少炎症反應，減輕關節炎等慢性疾病的症狀。
5.促進免疫力：芒果富含維生素A，具有增強免疫力的作用，可以提高人體對疾病的抵抗力。
3.享用湯圓芒果餡的健康甜點。
1.口感濃郁：糯湯圓表皮的QQ彈性與芒果餡的酸甜口感相結合，既滿足了人們對軟糯口感的追求，又帶來了新鮮的水果味，給人一種美妙的享受。
2.營養均衡：湯圓芒果餡結合了碳水化合物、蛋白質、纖維和維生素等營養成分，是一種營養均衡的甜點，適合下午茶或夜宵。
3.老少皆宜：芒果餡不僅老少皆宜，而且芒果中的維生素C和黃酮類化合物也有益於兒童的免疫力和視力保護，是全家人的健康甜點。
4.美容：芒果富含維生素C和類黃酮，可以促進膠原蛋白的產生，改善膚色，減少皺紋，讓你看起來年輕。
湯圓芒果餡是一種美味健康的甜點，由於其神奇的抗氧化能力，具有許多健康益處。 它不僅營養豐富，營養均衡，而且適合所有年齡段的人。 在享受食物的同時，還可以為身體帶來多種營養和抗氧化功效。 嘗試為餃子製作芒果餡，並用美味健康的甜點犒勞自己。