在賈玲減肥之前，她腰椎的壓力居然達到了570斤？

這段時間，電影《火辣辣辣》火爆，其中一大亮點就是賈玲先是一年增重50斤，然後又減掉了100斤，實在令人佩服。

據介紹，賈玲之前**的體重是105公斤（210公斤），身高是166厘公尺。 今天我們就來談談體重對腰椎壓力的影響。

根據專家的研究，計算了6種不同姿勢下人體腰部的重量。 以賈玲之前210斤的體重**為例。

1.平躺時，腰椎承受體重的 25% 的壓力，525磅。

2.側臥時，腰椎承受體重的75%，1575磅。

3.直立時，腰椎承受著體重的100%，即210磅的壓力。

4.坐直時，腰椎的壓力是體重的140%，294磅。

5.站立時，身體前傾，腰椎受壓為體重的150%，315磅。

6.坐著時，身體前傾，腰椎受壓為體重的185%，3885磅。

7.站立時，身體前傾並提取重物，腰椎上的壓力是體重的220%，462磅。

8.坐著時，身體前傾並提取重量，腰椎承受體重的 275% 的壓力，5775磅。

在了解了各種姿勢下腰椎的重量後，相信大家初步就能明白，坐著，尤其是不正確的坐姿，遠比站著更容易傷害到你的腰。

因此，當腰椎不好或受傷時，醫生會建議：能躺就不要坐，能坐就不要站，能站就不要前傾。

保護腰椎，從減少負重姿勢開始。