冬天暖身必備介紹：隨著冬天的到來，寒冷的天氣讓人感到寒冷。 冬天怎麼保暖？ 一碗熱氣騰騰的砂鍋溫湯這是乙個不錯的選擇。 今天就和大家分享一些滋養和暖胃的砂鍋溫湯，可以增強體質，保暖禦寒。 讓我們來看看。
這道五花肉雞栗子湯是以五花肉本地雞肉跟栗子它是主要成分，製作簡單，味道濃郁。 五花肉脆雞鮮嫩栗子甜甜的，每一口湯都會溫暖你的胃和身體。
1.將五花肉洗淨，切成塊備用。 將雞肉切成方塊，放在一邊。
2.用冷油加熱平底鍋，加入薑片胡椒粒翻炒倒入五花肉翻炒一會兒，倒入開水，用大火煮5分鐘。
3.加入黨參龍眼紅棗橘皮然後再次倒入五花肉進入山藥跟栗子用大火煮沸，然後把火調小，煮 45 分鐘。
4.倒本地雞肉用大火煮沸，將火調小，煮 15 分鐘，最後加入枸杞還有一小撮鹽調味。
這道湯濃郁可口，不僅能暖寒，還能上菜增強免疫力增強體質。 家人會喜歡的。
栗子湯是一種美味又滋養的湯，可以溫暖身體。 羊肉通行證漂白加入甘蔗跟馬蹄鐵燉菜，醇厚羊肉湯它會讓你整個冬天都感到溫暖。
1.將羊排漂白要去除魚腥味，將薑片放入熱鍋中用冷油煎，然後倒入羊排煎至兩面金黃色，加入適量開水煮5分鐘。
砂 鍋甘蔗馬蹄鐵當歸當歸倒羊排用大火將湯煮沸，然後將火調小並煮 45 分鐘。
3.煮熟前撒上枸杞和香菜，加少許鹽調味。
這道湯不僅能溫暖身體，還能補充熱量，提高身體的禦寒能力。 配上辛辣的蘸醬，更是開胃口。
蓮藕玉公尺排骨湯是一種簡單而美味的湯。 選擇蓮藕玉公尺跟排骨以燉為主料，不僅味道鮮美，而且營養豐富，喝完湯立刻會感到全身發熱。
1.將排骨剁成小塊，加冷水焯水除去血沫，取出備用。
2.加熱平底鍋並加入蔥薑攪拌，新增排骨煎至兩面金黃色，倒入適量開水，大火煮5分鐘。
3.翻動砂鍋，加入玉公尺和胡蘿蔔，繼續燉。
4.烹飪前加入少許鹽調味。
藥鴿湯是一種滋氣血、滋養身體的美味湯。 藥材鮮嫩食用鴿子肉燉菜不僅香，而且滋養身體。
1.將鴿子切成方塊，放在一邊，準備出發紅棗麥東距骨龍眼當歸黨參，紅參。
2.將鴿子、香草和適量的開水倒入砂鍋中。
3.用中火燉乙個小時，在烹飪前加入枸杞和少許鹽調味。
此湯具有補血補氣功效，口感醇厚可口，能增強體質增強免疫力
這種豬肘燉黃豆湯對身體有溫熱作用。 選擇新鮮豬蹄跟大豆以燉為主要食材，口感濃郁，湯汁濃郁，是很好的熱湯。
1.將大豆提前浸泡三個小時，然後洗淨瀝乾備用。
2.準備乙個砂鍋水，加入生薑，煮沸以備後用。
3.豬蹄在鍋中用冷水浸泡，加入蔥薑和料酒漂白煮沸後，再煮五分鐘，然後將煮熟的豬蹄放入砂 鍋中等，然後倒入大豆再次將水煮沸後，轉小火燉兩個小時。
4.燉煮後，加入適量的鹽、胡椒粉和枸杞，再煮兩分鐘。
這款豬肘燉黃豆湯不僅味道鮮美，而且滋補效果好，可以為身體提供充足的能量，溫暖你寒冷的冬日。
這些只是我分享的幾個砂鍋溫湯，希望能給大家帶來一些溫暖和滋養。 記得多喝湯，保暖，願你有乙個溫暖健康的冬天。