人生是一種修行，一種體驗，就是不斷與怪物戰鬥，不斷公升級。
在快節奏的現代社會，我們每天都很忙，很少有時間停下來看看自己的內心。 但是，如果我們想在人生的道路上走得更遠、更穩健，就需要時刻注意自己的行為和心態。 因此，我主張大家應該每天做三次自我反省，以更好地了解自己，提高自己的素質。
第一次反思：我說話和行為了嗎？
在我們的日常生活中，我們與各種各樣的人互動，我們的言行會影響他人對我們的看法和行為。 因此，我們需要時刻注意我們的言行是否合適。 用詞是否得體，語氣溫柔，態度友好？ 如果發現自己的言行不恰當，需要及時改正，以免給別人留下不好的印象，甚至造成不必要的誤會和矛盾。 通過這種反省，我們可以逐漸培養出更恰當的言行，提高自己的修養。
第二次反思：我的心是平靜的嗎？
生活中難免會有挫折和困難，我們在面對這些挑戰時需要保持冷靜的心態。 如果心態不平衡，就很容易做出錯誤的決定或過分的行為。 因此，在每天的第二次反思中，我們應該檢查我們的心是否處於平靜狀態。 你有沒有感到焦慮、不耐煩、抱怨等？ 如果有，你需要及時調整心態，保持冷靜和樂觀。 通過這種內省，我們可以逐漸培養出一種更有韌性和樂觀的心態，以更好地應對生活中的挑戰。
第三次反思：我的目標明確嗎？
生活需要有明確的目標和方向，這樣你才不會迷失自我。 因此，在每天的第三次反思中，我們應該檢查我們的目標是否明確。 你知道你想要什麼嗎？ 是否有明確的計畫來實現這些目標？ 如果沒有明確的目標和計畫，就需要及時制定和調整。 通過這種反思，我們可以逐漸明確自己的人生目標和方向，為實現自己的夢想而努力。
簡而言之，每天三次反思自己的身體是一種有益的生活態度。 通過不斷的自我反省和調整，我們可以更好地了解自己，提高自己，培養出更平和的心態和明確的目標。 希望大家都能養成這個好習慣，讓自己的生活更加充實和有意義。