長期便秘有什麼危害？ 如何選擇治療？

長期便秘是一種嚴重的疾病，往往會引發一系列健康問題。 在這篇文章中，我們將**長期便秘的一些危險，以及**該疾病的一些選擇。

長期便秘的危害：

1.便秘會導致毒素在腸道內積聚，影響身體的健康，毒素可能會被重新吸收到血液中，影響身體的正常代謝過程，導致身體不適。

2.便秘可能會引發肛門直腸疾病，如痔瘡、肛裂等，從而引起疼痛和不適。

3.便秘還會導致口腔括約肌過度緊張，進一步加重便秘症狀。

4.長期便秘還可能導致一些腸道疾病，如腸梗阻、直腸癌等。

* 長期便秘的選擇：

1.飲食調整：飲食調整是長期便秘最基本的方法。 患者應增加食物中膳食纖維和水的攝入量，以刺激排便，增加排便頻率。 同時，應減少過量食用辛辣、油膩、難以消化的食物，以免加重便秘症狀。

2.運動**：適度運動可以促進排便，增加排便頻率。 患者可以選擇散步、慢跑、瑜伽等輕度運動，每週至少3-4次，每次運動時間不少於30分鐘。

3.物理：物理包括按摩、熱敷等。 按摩可以刺激腸道蠕動，增加排便頻率，熱敷可以促進血液迴圈，緩解便秘症狀。

4.藥物：藥物是治療長期便秘的有效方法。 常用藥物包括瀉藥、腸道益生菌等。 瀉藥可以刺激腸道蠕動，增加排便頻率，但需要注意的是，長期使用瀉藥可能導致藥物依賴和腸功能障礙。 腸道益生菌可以調節腸道菌群的平衡，緩解便秘的症狀，但需要注意的是，不同型別的益生菌可能對不同的患者有不同的作用。

5.手術**：對於嚴重便秘的患者，可能需要手術**。 手術**的目的是去除腸道狹窄，恢復腸道的正常蠕動功能。

6.其他**：除了上述**方法外，還有一些其他**方法**，如生物反饋**、心理**等。 生物反饋可以通過檢測括約肌的收縮和鬆弛來幫助患者調整排便習慣。 心理**可以幫助患者緩解精神壓力，緩解便秘症狀。