從這一刻起，不再糾纏

近5年來，我一直飽受內耗和糾結的折磨。 我每天都想很多，但我做的很少。 我覺得我的心比天還高，我的生命比紙還薄。

糾纏和內耗的結果是日子一天天過去，臉一天比一天老，卻一事無成。 昨天看了《火辣辣的》，我個人覺得最大的看點就是女主的成功，當然，在這個過程中，女主在家庭、愛情和友情上都受到了屈辱和挫折，也正因為如此，女主一次贏的鬥志被激發了，於是她開始了不斷的健身和鍛鍊。 成為職業選手的道路很漫長，她還是比職業選手差很多，但作為乙個普通人，她確實贏了。 一年可以改變很多，在小紅書上，你經常看到“一年敢改變自己嗎”這樣的標題。 我以前看過這樣的文章，都是從旁觀者的角度出發，只是看別人一年能如何改變自己，而我並沒有真正參與其中，因為我沒有足夠的毅力和決心去相信自己可以改變！ 似乎我一直在尋找身邊在一年或者短短幾年內改變自己的人，我羨慕別人，羨慕別人。 而且我還沒有練習過。

現在我想演戲了，我需要做些什麼來提公升自己？ 花一年時間在MOOC學習三門課程; 一年150,000字; 一年內最少 300 件物品; 每天運動15分鐘，緩解肩頸疼痛; 有效陪伴孩子成長......這些都是我平時做的事情，我可以把它們做得更精緻、更有計畫。

可以用來十年堅持一件事，而不是一年堅持十件事，而且我列出的事情似乎有點多！ 從小學的《小貓釣魚》《小猴子掰玉公尺》的課文中，需要教導我們全心全意地做事，但到目前為止，我覺得自己還沒有學會，在特定的時間專注於一件事，每天從六點開始，當我睜開眼睛思考自己今天在做什麼時， 直到晚上10點閉上眼睛，似乎什麼都沒做。所以我一直在內耗，我一直在尋找它，我一直在做一些事情，但因為它沒有標準化，我似乎無事可做！

你為什麼想做這麼多？ 剛開始烘乾！ 2024年，加油！