紅薯發芽後還能吃嗎?

Mondo 健康 更新 2024-02-01

我們在日常生活中經常發現,儲存的紅薯有時會發芽。 那麼,這樣的紅薯還能吃嗎? 其實這個問題並沒有固定的答案,因為能不能吃,主要取決於紅薯的狀態。

首先,如果紅薯發芽並伴有黑點,然後就不可食用。這是因為紅薯可能被黑斑真菌汙染了。 這種細菌排洩的毒素包括紅薯酮和紅薯酮醇,這兩種物質都會使紅薯又硬又苦,對人體肝臟有劇毒。 雖然這種毒素的生物活性在煮沸或烘烤後不會被破壞,但噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀,甚至會出現高燒、頭痛、喘息、意識模糊、嘔血、昏迷,嚴重者可能導致死亡。

其次,如果紅薯剛剛發芽沒有黑點或其他惡化跡象,然後去除生長的芽,紅薯仍可食用。但需要注意的是,紅薯發芽後的味道和營養價值會下降。 這是因為在紅薯的發芽過程中,一些營養物質被用來生長新的植物組織,因此它們的營養成分減少了。 此外,發芽的紅薯中的澱粉轉化為糖分,使紅薯嘗起來更甜,但也可能變得更軟、更糯。

因此,建議紅薯在發現發芽後立即食用。 如果紅薯發芽時有黑點,或者您不確定紅薯是否可以食用,最好的做法是將其丟棄,以避免可能的食物安全問題。

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