你如何理解你可以拯救自己？ 也就是說，不要把你最初的或所有的希望都寄託在別人身上，而是自己邁出第一步; “一生二二三三萬物”你想從“一”中走出來，你能指望有人天天來找你問你，“你需要我救你嗎？ “你必須讓人們知道你在呼救。
人性足“別人的幫助只是輔助，最根本的需要靠自己，所謂”教人釣魚不如教人釣魚“魚能讓你暫時免於飢餓，那麼你想學”釣魚“選擇在自己身上，學會自己釣魚之後， 你不怕飢餓;
從來就沒有救世主，就算有宇宙世界，也不會只屬於你乙個人; 只有那些拯救自己的人才有機會得救; 要幫忙，你要先求助，而求助前，要有從心裡得救的慾望，這就是自救，才是本因，就是“一生二二三三”中的“一”。
以身體健康為例，只有自己才能自救，“先治病前治”，大多數疾病都是由自身因素引起的，而且往往最終歸結為飲食習慣，你平時是否均衡飲食，規律飲食？ 然後是外部因素，如細菌、病毒、風、感冒等，這些因素都與個人免疫力和抵抗力有關，一方面要加強運動，另一方面也要注意均衡飲食和規律飲食; 有句話說“病從口而來”還是很有道理的。
因此，你自己就是自己的“醫生”——注意飲食，加強運動，防止疾病的發生，從這個意義上說，你可以拯救自己。
如今，我經常看到和聽到有人被綁架、有人被殺等類似的新聞和報道，我經常想“如果我是黨，我該怎麼辦？ 如果是我的孩子，我該如何教育他應對？ “恐慌和恐懼在事件發生的那一刻是肯定的，但恐慌和恐懼有用嗎？ 驚慌失措後會發生什麼？ 絕望？ 期待有人來救援？ 你得先救自己！ 首先，做幾次深呼吸，先冷靜心情，觀察（冒犯者），思考，等待時機尋求幫助，到時候不要惹惱冒犯者; 反之，你驚慌失措，害怕六神無主，心不能平心，這就是罪犯的心，你不是在救自己，而是在傷害自己！
所以，從這個意義上說，“只有你能拯救自己”。
有人說自己不是很自信，那麼別人給你的“自信”是不是呢？ 自信只是自己在實際行動中慢慢培養出來的，也與自己的思維認知水平有關，比如說，如果你的能力等級是3級，就要和能力等級7級甚至更高的人比較？ 這個時候，你認清自己，默默地工作，等你的等級達到7級以上，再和他比較，自然會充滿信心;
所以，從這個意義上說，“只有你能拯救自己”。
所以，相信自己，你是獨一無二的，到頭只有你才能拯救自己，但不要盲目相信自己，過於傲慢，到時候謙虛地尋求幫助，以免不必要的傷害。