我已經說過很多次了，現在的孩子，不餓，大部分都是壞的，我見過的孩子太多了，都是吃得過飽，導致孩子脾胃受損，影響肉的生長。
家長應該明白一件事，為什麼現在條件好，脾胃不好的孩子越來越多？ 它只是被寵壞了。
尤其是很多爺爺奶奶，覺得孩子為了長高而吃得很多，喜歡追著餵食，天天是一頓大餐，天天吃水果，天天吃零食，晚上喜歡吃肉喝牛奶，這些看似對孩子有好處，但其實孩子吃得越多， 脾臟缺腴越多。
要想調節孩子的脾胃，家長一定要狠心，做到以下5點：
孩子飯前不吃零食，兩餐之間不加餐，定時進食，讓孩子養成定時定時進食的好習慣;
為孩子補充營養，盡量早中吃肉、蛋、奶，晚上盡量不吃肉;
睡前2小時不吃任何東西，不喝牛奶，不吃水果;
平時給孩子少吃冷食，冷食進入體內需要消耗更多的活力，多吃溫熱的食物，儲存活力，消化吸收較好;
甜味清淡滋脾胃，小孩子脾胃嬌嫩，味道太重或油膩的食物容易傷脾胃。 平時少吃油、鹽、鹽含量高的辛辣食物;
如果父母這樣做，會大大減少孩子的食物堆積、便秘、睡眠不穩定、不長肉。
但是，如果孩子的脾虛已經比較嚴重，並且已經有短而緩慢的生長，僅靠這些方法很難進行調整。 由於脾胃長期受損，孩子的消化吸收能力下降，即使吃了也難以吸收利用，長期來看容易導致生長緩慢。
我給大家舉個例子，前段時間我收到乙個來自濟南的7歲男孩，身高116，體重只有38斤，剛上一年級，我媽媽說，孩子開始上學，發現孩子比同班很多同學矮了半個頭，看起來又瘦又小，每次去接孩子放學， 對比特別明顯，我覺得很不舒服。
但母親說不知道是什麼原因，孩子還挺能吃的，但吃幹了就不長肉了，很擔心。
吃得越多，越容易積聚內熱，導致便秘、睡眠不佳、生病，會進一步影響脾胃功能，形成惡性迴圈。
對於這類孩子，要想長出更長的肉，就要控制好進食量，重點是消除積聚強脾，增強脾胃的運輸和吸收能力。 如果脾功能不足，就相當於攝入的營養物質，通過腸道，一無所獲。
在全面了解了孩子的情況後，給他開了我們常用的脾胃健脾益方，每天飯後喝1勺水，不苦，孩子能接受。 這種藥膏也是根據每個孩子的具體情況，將處方煮成糊狀，臨床上已經使用了30年，大多數家長都表示效果不錯。
孩子用這個食譜2個多月，長了3cm，長了25斤，長得很不錯，媽媽也很驚訝，說一年前會長4-5cm。
家長可以看看，如果孩子也有這5種表現，說明脾胃都受損了
舌紅，舌苔發黃，口氣沉重，挑食，厭食，易積糧;
難以入睡、輾轉反側、盜汗、踢被子、打呼嚕、磨牙;
尿黃、大便幹、大便過幾天一次、拉羊糞
眼睛發紅，糞便多，煩躁不安;
扁桃體炎，腺樣體肥大;
體質差，動不動就喜歡生病、感冒、發燒、咳嗽;
瘦、身高和體重落後於同齡人。
平時要做好脾胃養胃，從源頭上扼殺豆芽，讓孩子少受苦少生病，不耽誤肉的生長。