甲狀腺承受不起“沸騰”。

近年來，甲狀腺疾病的患病率逐年上公升。 很多農民工白天上下班，所以會熬夜尋找自己的時間。 或者熬夜加班學習，逐漸透支身體，不經意間患上了甲狀腺疾病。

甲狀腺是人體最大的內分泌腺。 甲狀腺激素能促進新陳代謝，促進生長發育，提高中樞神經系統的興奮性。

對於甲狀腺來說，經常熬夜會導致內分泌激素水平失衡，抵抗力和免疫力會下降。 一旦內分泌激素水平失衡，就會引起甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、甲狀腺結節等各種甲狀腺疾病。

如果你想預防甲狀腺疾病，你不僅需要有規律的作息，還需要：

避免過度勞累，負面情緒、過度勞累和精神壓力會擾亂神經和內分泌系統，引起免疫功能障礙，並導致甲狀腺受到免疫系統的攻擊。 建議注意工作和休息的結合，保證充足的睡眠，學會調整心情。

適量攝入碘鹽，最好是碘鹽，每人每日食鹽量不應超過5克。

定期體檢、甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查。

對著鏡子自省。 在鏡子前，將頭稍微向後傾斜，露出脖子;

看脖子兩側是否對稱腫脹;

2.吞嚥唾液，找到隨著吞嚥動作上下移動的甲狀腺;

第三，感覺甲狀腺是否有小的軟凸起、小腫塊或小硬結節。