當我們十幾歲的時候，我們可能已經接觸到死亡這個詞，我們可能目睹了身患重病的親人的死亡，甚至是葬禮。 但是我們這些無知的人可能不知道什麼是生與死，什麼是永恆的離別。
但現在，我們也已經長大成人，經歷了世間的磨難和磨難，有時候我們悲觀絕望到以為死亡就是解脫，卻真的很難和自己所愛的人的死亡說再見。
即使我知道他們不太可能陪伴我度過一生，但當我得知他們去世的訊息時，我仍然會崩潰，長大後，我可能不再是六神的孩子，沒有主人，但面對失去親人，我仍然會很傷心。
不管你有沒有經歷過父母的離世，只要最親近的人離開，總有一種珍貴的東西正在崩塌的感覺。 然而，人們總是要重建自己的生活，他們總是需要一些方法來擺脫創傷，更快地重新上路。
接受離別，是我們盡快走出痛苦的第一步。 如果我們長期沉浸在自己創造的幻覺中，就會越來越被剝奪現實感，未來的生活也會更加難以適應。 你需要告訴自己，他們確實已經走了，無論你是否準備好，這已經發生了。
如果你願意保留它的靈魂，那麼它們帶給你的生命和變化將是不朽的存在。 所以，不要自欺欺人，離開是現實，但“存在”是不會改變的。 我們經常聽到這樣一句話：“哀悼是好的。 不幸的是，當談到治癒悲傷時，只有這個安慰的最後兩個字是正確的選擇。
面對親人的離別，悲傷是一種很正常的反應，是一種自然的情緒流露。 而一旦限制了情感的產生和表達，就非常不人道。 如果你能在這個階段表現出所有的負面情緒，這是乙個非常合適的方式。
悲傷也是一種能量，如果任由它積累得越來越多，將來會阻斷我們的情緒，甚至可能出現意想不到的破壞性爆發。 只有通過表達和宣洩，這種能量才能流動，同時，能量才能在流動的過程中進行交換和轉化。 只有讓悲傷流淌，才有可能平穩過渡，代之以積極的情緒。
在親人去世的初期，如果感到難過，淚流滿面也是一種情感淨化，不要吝嗇痛苦的宣洩，堅強是接下來的事情，慢慢來。 要想走出親人去世的悲痛，最重要的是調整心態，讓自己振作起來。
我是紅豆司寧，乙個優秀的作家，乙個心理諮詢師。 如果你覺得內容不錯，記得關注和支援我。