工人** - 中國勞工網記者 Ji Wei。
近日公布了2024年1月的《科學》謠言榜單，回答了大家最近一直關注的問題。
咳嗽會長期變成肺炎嗎？
神話：
如果感冒後長時間咳嗽，會影響下呼吸道，引起肺炎。
真理：
咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽只是一種疾病的症狀，而不是一種疾病，咳嗽可以由各種原因引起。 當病毒和細菌等病原體僅影響上呼吸道而不影響下呼吸道時，通常會發生咳嗽。 普通感冒會引起咳嗽，肺炎也會引起咳嗽，但咳嗽本身不會引起肺炎。
咳嗽嚴重時，平躺在呼吸道後部容易積聚分泌物，會加重咳嗽，可認為頭部抬高，有利於呼吸順暢、咳嗽、咳痰。 如果咳血（痰中帶血），夜間咳嗽加重（或改變體位時），咳出大量黃色化膿痰，或者感染後再次發燒，並且呼吸急促、呼吸困難、胸痛等原有症狀明顯加重，咳嗽超過2周， 建議去醫院。
患上甲型流感後，短期內不會患上第二次流感
神話：
得了甲型流感後，身體也會在短期內對乙型流感產生免疫力，因為它們都是流感。
真理：
甲型流感和乙型流感是兩種不同的流感亞型，沒有交叉免疫機制。 感染甲型流感病毒後產生的特異性抗體不能有效預防乙型流感感染，反之亦然。 換言之，在感染甲型流感後，如果患者身體較弱，仍可能感染乙型流感。
一般來說，一年內感染相同亞型流感病毒的幾率很小。 例如，如果甲型H3N2亞型流感病毒目前正在流行，並且患者在感染後對該型別的病毒具有免疫力，則一年內再次感染相同型別病毒的概率很小。 然而，由於甲型流感病毒容易變異，未接種流感疫苗的人可能會再次感染其他亞型甲型流感病毒。 近年來，由於乙型流感病毒變異不大，傳播範圍相對較小，一年內再次感染乙型流感的概率也很小。
隨著春節的臨近和社會流動性的增加，那些沒有感染流感病毒的人可以抓住機會接種流感疫苗。 此外，學校和住宅應注意定期通風，特別是如果家裡有流感患者，必須保持通風，以降低密閉環境中的病毒濃度; 減少前往人口密集的地方，去公共場所一定要戴口罩，尤其是去醫院; 每天用生理鹽水洗鼻有助於降低病毒感染的可能性。
飯後立即活動會導致胃下垂
神話：
剛吃飽的時候，肚子就像乙個裝滿水的氣球，如果這個時候跑跑跳跳，你的肚子就會像氣球一樣，被裡面的東西“落”變形，導致胃脫垂。
真理：
我們的內臟器官其實是附著在肌肉上，連線著許多韌帶、筋膜等，被“裝在”了本該在的地方，雖然可以移動一兩個，但很難劇烈移動。 胃脫垂是由於這種“懸吊系統”的問題，例如膈肌懸吊不足、支撐韌帶功能下降和鬆弛、腹內壓降低、胃張力低下和腹部肌肉鬆弛。 長期勞累、過度使用大腦、胃腸道蠕動過度、膈肌位置降低都可能導致胃脫垂。 長期吃得少或暴飲暴食也會增加胃脫垂的風險。 然而，這些因素往往是隨著時間的推移而積累的，與飯後的輕度運動關係不大。 因此，我們不必擔心“吃完飯走100步”會下垂。
當然，如果你暴飲暴食，立即做跑步、跳繩等劇烈運動，可能會導致胃裡的東西反流，讓人感到不舒服，如果剛吃完飯就劇烈運動，動作可能會因為腹脹等因素而變形，無法發揮出最佳水平。 因此，如果是劇烈運動，建議在進食後1 2小時進行。
在溫泉中沐浴可能會感染HPV病毒
神話：
近日，有網友發文稱，泡溫泉後脖子上發現扁平疣，是溫泉中HPV感染引起的。
真理：
人們不會因為泡溫泉而患上尖銳濕疣或扁平疣。 沒有相互接觸，就沒有人瘤病毒（HPV），HPV很容易引起宮頸癌和尖銳濕疣。
自然界中有100多種HPV病毒，其中只有一小部分會感染人類。 有的以感染**為主，引起尋常疣、絲狀疣、扁平疣、蹠疣等; 另一部分主要感染黏膜組織，其中低危型（如HPV-6、HPV-11）主要引起尖銳濕疣，而高危型（如HPV-16、HPV-18等）可能引起女性宮頸癌、**癌、口咽癌等。
HPV主要通過**之間的接觸傳播，尤其是性傳播是尖銳濕疣的主要原因。 HPV病毒離開人體後，在日常生活環境中的存活時間很短，即使物體表面有病毒，也不代表它可以有效傳播。 HPV病毒很難在溫泉中存活，而且沒有足夠的量來感染人體完整**，因此在溫泉中感染HPV的概率也非常低。
如何安心泡溫泉？ 首先，如果有外傷**尤其是私密部位**，或者女性正處於月經期，不建議去泡溫泉。 其次，要選擇環境乾淨衛生、泉水質量等級高的溫泉，最好選擇獨立的溫泉池。 在公共游泳池洗澡後及時沖洗身體，並用乾淨的專用浴巾擦拭身體。 最後，如果在溫泉中浸泡後發現有傷口，請立即處理，不要抓撓。
以下人群不宜泡溫泉：高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管疾病、肺氣腫、貧血的老年人; 嚴重動脈硬化患者和長期高血壓控制不佳的患者; 正值月經期的女性，對溫泉過敏的人; 有傷口、潰瘍和嚴重感染的人，患有傳染病的人。 此外，兒童、孕婦、糖尿病患者和過敏症患者不應長時間泡溫泉。
通過“浸出法”製成的油含有有害化學物質
神話：
不要購買“浸出法”製成的油，提取過程需要使用化學溶劑，容易產生各種有害化學物質。
真理：
“浸出油”是指從植物油中提取油脂的過程。 很多人擔心浸出油會被化學試劑浸泡，會有化學殘留。 事實上，浸出法中使用的“植物油提取溶劑”是國家專門生產的用於植物油提取的食品級專用溶劑，該溶劑在整個生產過程中與油脂沒有任何化學反應，在隨後的精煉過程中會被徹底去除。
目前，從植物油中提取油脂的主要技術有兩種：壓榨和浸出。 榨油是一種通過機械壓榨從油中提取油脂的方法，也是最傳統的方法，許多土壤油都是壓榨的; 浸出油是利用化學溶劑將油中的油組分溶解，然後將其與固體分離的過程，也稱為浸出和提取。 這與用水浸泡甜菜中的糖和用酒精提取中藥的有效成分的原理相同。
壓榨法的出油率較低，浸出法提取油的效率會高很多，這樣可以減少浪費，而且浸出油的規模可以很大，這在壓榨過程中也是不可能做到的。 因此，浸出工藝逐漸成為石油加工廠的主流做法。
因此，無論是壓榨法還是浸出法，只要食用植物油成品按照國家標準生產，符合國家食品安全標準和產品質量標準，就是安全的。
穿黑色內衣更容易得癌症
神話：
黑色是紡織品和服裝產品中最常見的顏色之一，但最好不要購買黑色內衣，穿黑色內衣，患癌症的幾率會更高。
真理：
在化學合成染料中，偶氮染料所佔比例最大，因為它們的分子結構中含有偶氮連線苯胺的結構，涉及最常用的活性染料、分散染料、直接染料等，用於各種天然和合成纖維織物的染色和印花。 偶氮染料本身是無毒的，但一小部分偶氮染料在人體佩戴過程中會與人體代謝產物混合，在一定條件下會發生還原反應，釋放出致癌芳香胺，損害人體健康。
但是，我們可以放心，這部分偶氮染料已在大多數國家/地區被禁止。 我國國家強制性標準《紡織產品國家安全基本安全技術規範》（GB 18401-2010）明確規定“禁止使用可分解致癌芳香胺染料”; 國家強制性標準《染料製品中23種有害芳香胺的限量測定》（GB 19601-2013）從源頭上規範了我國染料產品的研發和生產，確保為紡織服裝產品和染料的應用提供優質安全的產品。
所以只要是質量好的衣服，不管是什麼顏色，都是安全無害的。 上述規定也適用於黑色紡織服裝產品，質量合格的黑色紡織服裝產品也是安全無害的。
吃辛辣食物會導致痤瘡
神話：
每次吃辛辣的東西，臉上很快就會冒出痘痘，這說明吃辛辣的食物會導致痘痘。
真理：
吃辛辣食物和長痤瘡之間沒有聯絡。 相反，一些研究指出，辣椒中的辣椒素對痤瘡有好處。
之所以會出現“吃辣後痘痘”的現象，是因為吃辣會讓不太明顯的痘痘因為“辣”的刺激而變得更紅更明顯。
我們印象中的辛辣食物：紅油火鍋、水煮豬肉片和辣雞，往往伴隨著高糖高脂肪——這些都是痤瘡的主要原因。 所以，下次不要吃辣痘怪，少吃油膩、高糖的食物，養成規律的工作和休息習慣，這才是預防“痘痘”的關鍵。
可以使用椰子油**
神話：
常用的植物油主要由長鏈脂肪酸組成，食用後容易積聚脂肪。 椰子油富含中鏈脂肪酸，可快速提供能量，而不會容納脂肪。
真理：
中鏈脂肪酸是否真的能**，在目前的研究中並不一致。 雖然一些研究發現它們可以增加飽腹感並減少進食，一些研究發現中鏈脂肪酸可能有助於減少腰圍和體重，但其他研究發現沒有顯著效果. 因此，儘管中鏈脂肪酸具有良好的**前景，但還需要更多的高質量研究來驗證它。
此外，椰子油並不等同於純中鏈脂肪酸。 雖然椰子油中含有54%的中鏈脂肪酸，但佔總量大部分的月桂酸的代謝方式與長鏈脂肪酸相似。 事實上，椰子油含有很少的脂肪酸。
此外，椰子油本身含有 99% 的脂肪和超高熱量，100 克椰子油含有 895 大卡熱量。 如果你想依靠椰子油**，你可能不會減掉你的脂肪，但你已經獲得了大量的脂肪。
月度“科學”謠言榜由北京市科協、北京市委網信辦、首都網際網絡協會指導，北京市科技新聞編輯協會、北京**聯合闢謠平台聯合發布。
聚焦 呼吸系統疾病在春節前後仍將流行
2月4日，國家衛健委召開新聞發布會，介紹冬季呼吸道疾病防治及健康小貼士。 目前正值春節前返鄉高峰期，國內南北跨境旅遊熱潮持續，大規模人流聚集容易加速呼吸道疾病傳播，春節前後呼吸道疾病仍將保持一定的流行水平。
專注於 Corona Jn1變種已成為當地的主要菌株
2月4日，國家衛健委召開新聞發布會介紹，我國新冠疫情仍處於低位，但近期病例報告、哨點醫院檢測陽性率等監測資料略有上公升，表明新冠病毒疫情呈上公升趨勢。 目前，中國有本地病例1變異株已成為主要流行毒株，且以溫和為主。