發簡訊凱茜。 首先，讓我們談談懷孕前後的變化。 我相信很多準媽媽都有同感。
首先是孕吐。 過去，我想吃什麼就吃什麼，我只需要吃我喜歡的東西。 現在懷孕的前3個月，想吃就吃不下，吐不出來。我總覺得喉嚨裡有什麼東西卡住了，我試著用手把它挖出來，但我什麼也找不到。 它總是卡住。
幸福是對比的，不適也需要比較。 我羨慕那些想吃就怎麼吐的媽媽，儘管當她們告訴我孕吐不舒服時，她們也很傷心。 但我總覺得它比我的狀態好多了。 當然，這種狀態並沒有持續多久，大約1個月後逐漸好轉。 儘管如此，還是很難參與其中。
二是飲食。 孕吐結束後，我開始前所未有地渴望食物。 尤其是當我看到蛋糕、麵包等含糖量高的食物時，更是難以抗拒。 學生D對這些食物有嚴格的控制，只允許我每天吃適量的食物。 為了對孩子好，我盡量控制自己。 但要完全做到實在是太難了，偶爾也會偷偷在公司附近買點東西來解餓。
醫生對孕期飲食的建議一般是多吃蛋白質，補充多種維生素，適當進食其他肉類和蔬菜，以達到均衡的營養。 除酒精和菸草外，他們對哪些食物不能吃沒有嚴格的限制。 但老一輩流傳下來的習俗會有很多精緻，一定不能吃螃蟹，醃製的食物不能吃，有些水果也不能吃，比如山楂、山竹等。 我個人的觀念是遵循平常的飲食習慣，然後根據醫生的建議補充懷孕期間所需的營養。
最後，還有重量。大多數準媽媽都會發胖，合理的增重不僅可以促進胎兒的生長發育，還可以更好地適應身體的變化。 但一切都太多了。 懷孕初期，我的體重增加不是很明顯，但到了孕中期，它慢慢飆公升，最後遠遠超過了合理的增高。 為了控制得當，我計畫每天晚上散步或做體操。 但在實踐中，很難堅持下去。 懷孕後，每天下班回來都非常疲憊。 即使我走了幾步，我也會感到喘不過氣來。
同事懷孕後，走路很小心，後期有點搖搖晃晃。 我還很迷茫，走路不是那麼難嗎？ 果然，如果你沒有經歷過，你就沒有發言權。 起初，我認為這太簡單了。
除了生理變化，還有情緒波動。 有時我感到緊張、焦慮，擔心自己能否勝任這個角色，同時對自己未來的人生感到迷茫和不安。
總之，懷孕後，很多人都會經歷這一系列的生理和心理變化。 但只是看著寶寶在子宮裡一天天長大，更多的是快日當媽媽的喜悅和喜悅。