**萬粉獎勵計畫 蜇人後多吃這5種“靈氣”蔬菜，養陽氣滋肝養血，血飽滿心情舒暢，明天就是刺痛節氣，如果大家關注天氣預報，會發現雖然氣溫有所上公升， 寒潮還有雨雪，廣東地區已經開始回歸南方了，所以不要急著收起羽絨服，應該穿還是穿，春天的保暖還是要遮蓋的。俗話說：春三月，這叫陳。 春天是陽氣生長，萬物復甦的季節，動植物正在積聚天地靈氣茁壯成長。 春天吃豆芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根，春天要多吃剛出苗、符合季節節氣的豆芽和芽，這樣才能促進體內陽氣的生長。 以下5種“靈氣”綠色蔬菜，時令鮮嫩，千萬不要錯過。 【第一種：艾蒿葉】艾蒿葉，又稱艾蒿，是純陽的東西，最適合用艾蒿補氣的人。 它有一種獨特的青草香氣，溫潤略帶苦澀，貫穿十二經絡，具有理氣化血、追寒濕、止血穩胎等功能，藥用價值極高。 
艾蒿葉可以做成湯吃，可以做成青團，也可以和雞蛋一起煮，做成艾蒿葉煮雞蛋，溫月經活血，很適合女性。 
第二種：豆芽]豆芽、綠豆芽清熱濕潤、通便保濕、濕熱、毛孔粗大、油性好、便秘的朋友可以多吃，因為豆芽比大豆含有更多的維生素C、磷、鋅等微量元素，酥脆爽口，可以冷拌，也可以用長毛補肝的韭菜和胡蘿蔔絲油炸。
第三種：韭菜]韭菜，是溫潤補陽氣的最佳綠色蔬菜，富含揮發油、蛋白質、脂肪和維生素，健脾胃，提神醒腦，暖腎陽。韭菜可以和很多食物一起吃，也可以和豬血一起煮，豬血含鐵量高，鐵含量高，容易被人體吸收利用，還有清肺除塵的作用，用韭菜煮沸，放適量的胡椒粉，去除豬血的腥味。 
第四種：莧菜]莧菜，有紅莧菜和綠莧菜兩種，莧菜富含蛋白質，鐵和鈣含量很高，莧菜不含草酸，具有祛濕解毒，提高人體免疫力的作用。不過，莧菜是冷的，所以吃的時候可以加一些薑片來保冷暖胃。 
第五種：豌豆苗]豌豆苗，養氣養脾，只吃嫩芽嫩葉，香嫩嫩。脾胃不太好或者消化不良水腫的朋友可以多吃點，因為豆芽比較嫩，平時泡湯保鮮嫩，春意盎然。 
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