70多歲的中老年人，我勸你平時不要做這3件事，否則可以長壽！
老年人要多注意自己的言行，尤其是那些容易引起爭議和敏感的問題。 通常，七十多歲的人應盡可能避免與人交談，以免惹上麻煩。
第一件事：對兒童的指控。
很多老人喜歡向鄰居、朋友、親戚抱怨，這不僅傷了孩子的心，也傷害了他們的感情。 雖然有時候，老人們抱怨純粹是因為擔心自己的孩子，但這樣的表現很容易引起孩子們的厭惡，甚至讓他們彼此疏遠。 因此，老年人應盡量少抱怨，多做積極的引導和鼓勵，營造和諧的家庭氛圍。
第二件事：自我膨脹。
一些老年人熱衷於誇大自己的才能和成就，這樣的行為可能會暫時贏得別人的認可和尊重，但從長遠來看，這是有害的。 首先，過分誇大會讓人們對老年人的真實實力抱有過高的期望，當他們達不到預期時，就會引發一場“誠信”危機。 其次，誇大的自我評價會導致其他人的不滿，他們認為老年人缺乏謙遜和真誠。 因此，對於老年人來說，要保持謙虛和誠實的態度，不要誇大自己的才能和成就。
第三塊：愛找茬。
有些老年人喜歡對別人的家事說不負責任，這不僅會引起一些不必要的糾紛和衝突，還會增加自己的負擔。 老年人擁有老年人的生活，老年人應該尊重老年人的自由，不要過多干涉老年人的生活。 如果對別人的家庭問題有什麼好的意見，可以在適當的時候提出來，但要注意方法和語氣，以免不必要的爭執和衝突。
總而言之，七十多歲的人閉嘴是明智的。 平時，老人盡量不要對任何人說以上三個字，多給孩子積極的引導和鼓勵，營造和諧的家庭氛圍; 對自己的才能和成就要謙虛和誠實; 尊重他人的決定和權利，而不是過多干涉他人的生活。 這樣，您可以防止陷入困境並保持您的社會地位。
我們保養骨骼：隨著年齡的增長和長期的磨損，關節骨骼會逐漸變得脆弱甚至惡性退化，隨之而來的是各種骨骼和關節問題，起初可能只表現為四肢不適和輕微疼痛，如果忽視，會導致關節磨損加劇，平時走路不慎跌落時輕微的骨骼裂紋和骨折， 想出去走走交朋友就更難了，發展到生命的盡頭都是個問題，如果不想成為孩子的累贅，安安安年終，建議從中老年開始保養，可以每天補充古意關節，強健骨骼， 古沂關節肽中的氨糖能延緩骨關節的變性和炎症，能促進骨骼生長，還能清除關節腔內的有害物質，軟骨素能刺激長期補充古益關節肽可有效改善和緩解骨折、骨密度低引起的骨裂縫、關節炎、肩周炎、類風濕、骨質疏鬆等關節骨問題。
此外，老年人也要有良好的心態，養成良好的生活習慣。 積極參與各種形式的社交活動，積極參加體育鍛煉，與周圍的人交流。 注意飲食衛生，保證充足的睡眠，不要太累，不要有太多的心理負擔。 要想活到老年，首先要注意自己的身心健康。 在此基礎上，我們也應該注意自己的行為，注意他人的情緒，保持良好的人際關係。 您不僅可以安享晚年，還可以為社會做出更大的貢獻。