新生兒的睡姿一直是父母和醫療專業人員關注的話題，因為正確的睡姿對新生兒的健康和安全至關重要。 新生兒在出生後第乙個月的最佳睡姿建議是基於避免嬰兒猝死症候群 （SIDS） 和其他與睡眠相關的嬰兒死亡的研究。
自 1992 年以來，美國兒科學會 （AAP） 建議嬰兒以仰臥睡姿平躺，作為預防 SIDS 的措施。 仰臥睡姿被認為是最安全的，因為它可以保持氣道暢通，降低窒息和呼吸受阻的風險。
仰臥睡的好處包括：
降低小島嶼發展中國家的風險：研究表明，仰臥睡覺可以顯著降低患嬰兒猝死症候群的風險。
減少呼吸阻塞：當嬰兒平躺時，舌頭不太可能阻塞氣道，這更有可能發生在側睡或趴睡時。
側臥曾經被認為是一種安全的選擇，但隨後的研究表明，這種姿勢不如仰臥睡覺安全。 嬰兒側臥時可能會趴著翻身，這會增加患嬰兒猝死症候群的風險。
側臥的缺點包括：
穩定性差：新生兒可能無法控制自己的運動，往往會從側面滾到肚子上。
猝死症候群風險增加：一些研究表明，側臥可能與猝死症候群的風險增加有關。
以下是一些確保新生兒安全睡眠的提示：
總是讓寶寶仰臥睡覺：在寶寶能夠自己翻身之前，每次睡覺時都應將其放在背上。
使用堅硬的睡眠表面：嬰兒應該睡在堅硬的床墊上，而不是柔軟的墊子、沙發或其他柔軟的表面上。
避免在床上放軟盤：床上不應有枕頭、被子、毯子和玩具，這可能會增加窒息的風險。
保持舒適的室溫不要過度包裹嬰兒或讓房間變得太熱，以免過熱。
考慮使用睡袋：使用尺寸合適的嬰兒睡袋可以避免使用被子。
不要在嬰兒床上吸菸：暴露於二手菸的嬰兒患嬰兒猝死症候群的風險增加。
讓寶寶的頭部暴露在外：以確保嬰兒自由呼吸。
一些父母可能會考慮讓嬰兒側臥或用枕頭撫養，因為擔心嬰兒仰臥睡覺時會出現反流（胃內容物返回食道）。 然而，AAP 建議，即使對於有反流問題的嬰兒，也要仰臥睡覺，因為仰臥睡覺不會增加窒息的風險，而且大多數嬰兒的反流是生理性的，通常不會傷害他們。
如果嬰兒有嚴重的反流問題，應諮詢醫生。 醫生可能會建議使用特殊的床或臥鋪，但這應該在醫療監督下進行。
根據目前的醫學指導和研究結果，新生兒在第乙個月應始終保持平躺（仰臥）的姿勢。 這有助於降低嬰兒猝死症候群的風險，並確保嬰兒的安全和健康。 雖然在某些情況下側臥可能看起來安全或舒適，但不建議將其作為常規睡姿選擇，因為它可能會使嬰兒翻身趴著，從而增加患嬰兒猝死症候群的風險。
父母和看護人應始終遵循醫療專業人員的建議，並在所有睡眠和休息時間保持一致，以確保嬰兒的最佳安全。 如果您有任何問題或疑慮，您應該諮詢您的醫生或兒科醫生，以獲得針對個別嬰兒的建議和指導。