戒菸困難怎麼辦

戒菸很不舒服，建議進行藥物干預和心理行為干預，有利於緩解戒菸帶來的不適感，提高戒菸成功率。

菸草對人體有害，可導致菸草依賴，在戒菸期間，由於體內尼古丁濃度的降低，因此戒菸者會出現一些戒斷困難的症狀，如注意力不集中、易怒、焦慮、煩躁、易怒等。

戒菸症狀明顯的戒菸患者更難靠個人意志力克服，如果不能很好地控制，就容易復發。 對此，臨床上常推薦戒菸藥**，在醫生指導下可使用酒石酸帕雷科伐尼克蘭片、尼古丁口香糖、戒菸貼片等。

其中，酒石酸帕雷尼克蘭片具有雙重調節作用，一方面可以刺激大腦中多巴胺的釋放，緩解戒斷症狀; 另一方面，它可以防止尼古丁受體結合，減少吸菸的欣快感，減少吸菸的慾望，提高戒菸的成功率。

此外，還可以在醫生的指導下進行心理和行為干預，醫生可以了解戒菸者的情況和困難，並提供一定的支援和鼓勵，幫助戒菸者建立戒菸的積極信心和動力。 戒菸者在戒菸期間，應遠離吸菸環境，有意識地避免吸菸，放鬆心情，適當運動，合理安排工作休息時間，保持良好的心態，有助於減少吸菸慾望。