“顏值焦慮”、“抗衰老”等網路熱語一直備受關注。 那麼，人為什麼會變老，影響衰老的因素又有哪些呢？
老人在奧林匹克公園打鼓 攝影：Ning Ying。
近日，劉光輝課題組、中科院動物研究所曲靜課題組、中國科學院北京基因組研究所張偉奇課題組發現，這可能與人類基因組中古代病毒的“復活”有關。
科學家揭示了衰老的新機制。
衰老是人類慢性病的最大危險因素，細胞衰老是導致身體衰老和各種衰老相關疾病發生發展的重要原因。
中國科學院北京基因組研究所劉光輝課題組、曲靜課題組、張偉奇課題組通過聯合研究，首次揭示了通過抑制ERV古病毒在人類基因組序列中的“復活”，可以在一定程度上延緩細胞、組織和器官的衰老， 並制定了一系列延緩衰老的多維度干預策略。研究結果於1月7日發表在國際學術期刊《細胞》上。
研究發現，隨著年齡的增長，ERV逃脫了監視、轉錄和復活，並將病毒蛋白轉化為病毒顆粒。 當它們出現在宿主細胞的細胞質中時，它們會刺激細胞的先天免疫應激反應機制，該機制旨在抗病毒，但會引發慢性炎症，進而驅動細胞衰老。
資料來源：央視新聞。
通過建立不同的衰老研究體系，利用單分子成像、免疫學、化學生物學、基因組操作等前沿交叉技術，研究人員成功繪製了ERV在衰老體內的生命週期軌跡，並針對不同環節開發了一系列多樣化的衰老干預技術，如使用CRISPR基因沉默、 小分子藥物、中和抗體等技術分別阻斷古代病毒的轉錄、逆轉錄和細胞間傳播，從而延緩細胞、組織和生物體的衰老。這些發現將有助於加深人們對衰老的生物學機制、衰老程度的測量和衰老的醫學干預的理解，並為阿爾茨海默病、心血管疾病、骨關節炎、骨質疏鬆症等衰老相關疾病的預防和治療提供新的策略。
這項研究只是乙個開始。 劉光輝表示，圍繞伴隨衰老而來的ERV古代病毒的啟用，將會出現更多的科學問題，比如ERV是否與老年人的健康有關？ 它是否選擇性地推動特定衰老相關疾病的發展？ 體液中的ERV檢測能否應用於衰老和老年疾病的評估和預警？ “希望隨著科學研究的深入和技術手段的不斷創新，這些難題可以一一解決，”劉說。 ”
抗衰老：實現健康老齡化。
根據第七次全國人口普查結果，我國60歲及以上人口已達到264億人。 “十四五”期間，我國60歲及以上老年人口預計將超過3億，佔總人口的20%以上。
南方大學老齡化與再生醫學研究所所長鞠振宇教授表示，衰老是乙個不可避免的自然過程，即人的衰老和死亡。 抗衰老的介入角度是在衰老過程中實現健康老齡化，最終目標不是長壽不衰老，而是真正實現健康老齡化，實現無病死亡，即不會有太多的慢性病，生命的最後10年或20年不會痛苦地過去， 但會始終保持健康平衡的狀態，最後無病無息地死去。
其實，衰老本身並不可怕，可怕的是衰老會引起一系列的疾病。 研究表明，衰老會導致各種組織器官的生理代謝功能和免疫功能逐漸衰退，心腦血管疾病、呼吸系統疾病、2型糖尿病等慢性疾病的風險會增加。 ** 評估衰老狀況和進行科學干預對健康至關重要。 廣東克利福德醫院副院長、抗衰老醫學中心主任歐俊文博士日前在醫院抗衰老醫學中心開業典禮上說。
面對衰老，與它“和平相處”
隨著年齡的增長，我們都不可避免地會變老。 脫髮、變白、皺紋增多、下垂、失去光澤、頭暈、耳後、駝背、體質下降、記憶力下降等，甚至各種組織器官都會功能下降。
當然，雖然衰老是不可抗拒的，但我們可以採取積極措施來延緩和減輕其影響，並幫助減緩衰老過程。
保持健康的生活方式。 重要的是要吃合理的飲食，選擇有營養的食物，如蔬菜、水果、全穀物和健康蛋白質**。 同時，減少高糖和高脂肪食物的攝入量，限制飲酒和戒菸可以幫助您保持健康。 適度的運動也很重要，有氧運動和力量訓練可以增強肌肉和骨骼，並改善心血管健康。 此外，充足的睡眠和應對壓力也有助於對抗衰老。
心理健康。 心理健康問題，如焦慮和抑鬱，與衰老相關的風險有關。 積極的心態、保持社會聯絡和追求個人興趣可以幫助人們保持積極的心態和心理健康。 與外界保持聯絡並找到最喜歡的愛好和活動可以促進心理健康和抵抗衰老的能力。
科學技術的進步。 在過去的幾十年裡，抗衰老科學取得了相當大的進展，包括基因、細胞和抗衰老藥物的開發。 這些新技術和方法可以減緩衰老過程，改善身體機能，並降低患年齡相關疾病的風險。
中國小康網綜合央視新聞、財經、美聯社、光明**、大眾科學中國等）。
作者：奉華。
評論：龔子墨。