"春雷，萬事萬物，今日震撼！ 親愛的親朋好友們，不要光顧和享受這個生機勃勃的春天，忘記了我們體內的肝臟也在經歷著無聲的覺醒。 你知道嗎，刺痛是滋養肝臟、保護肝臟的“金鑰匙期”，如果把握得好，可以讓你一年四季都充滿活力！ 呵呵，別擔心，我要透露乙個秘密——有四種神奇的食物，不僅令人垂涎欲滴，而且是滋養肝臟、提高免疫力的好方法！ 猜猜哪四寶能做到這一點？ 慢慢聽我說......"蜇傷
時令蔬菜炒蓮藕。
材料：新鮮蓮藕1段。
甜椒（紅、黃、綠各各一半）。
3瓣大蒜。 鹽調味。 清淡的醬油調味。
食用油調味。
一小撮青蔥。 方法：1將蓮藕去皮切成薄片，浸泡在水中，防止氧化變黑。
2.將甜椒洗淨，去籽切絲，將大蒜切成蒜末。
3.用冷油加熱平底鍋，先加入蒜末，翻炒至香。
4.加入蓮藕片，快速翻炒至略微透明，然後加入甜椒絲，翻炒均勻。
5.撒上適量鹽和少量淡醬油，根據個人口味調味，翻炒均勻，撒上蔥頭。
2.菠菜炒牛肉。
成分：
1把菠菜。
200克牛肉。
3瓣大蒜。 清淡醬油和料酒。
鹽和糖調味。
食用油和澱粉適量。
方法：1將牛肉切成薄片，用生抽、料酒和澱粉醃製 15 分鐘。
2.將菠菜採摘洗淨，捏成段; 將大蒜切碎，放在一邊。
3.在平底鍋中加熱油，與蒜末一起翻炒至香，然後加入醃製好的牛肉，快速翻炒至變色。
4.當牛肉炒到七八成熟時，加入菠菜段，快速翻炒。
5.加入鹽和糖調味，炒至菠菜碎。
3.素食炒花椰菜。
材料：1個花椰菜。
3瓣大蒜。 半個紅辣椒。
食用油調味。
鹽調味。 清淡的醬油調味。
方法：1將花椰菜掰成小花，洗淨放在一邊; 將大蒜切成蒜末，將紅辣椒切碎。
2.在鍋中加水煮沸，將花椰菜焯至破碎，然後取出並瀝乾。
3.在鍋中燒熱油，將蒜末炒香，然後加入紅辣椒絲，稍微翻炒。
4.加入焯過的花椰菜，大火翻炒，加入鹽和少許醬油，翻炒均勻，直到風味融為一體。
4.捲心菜絲。
材料：捲心菜1個。
3瓣大蒜。 幾個乾辣椒。
清淡的醬油和陳醋是合適的。
鹽和糖調味。
食用油調味。
方法：1將捲心菜洗淨，用手撕成大小合適的薄片; 將大蒜切碎，將乾辣椒切成小塊。
2.用冷油加熱鍋，加入蒜末和乾辣椒，翻炒至香。
3.加入捲心菜片，用大火快速翻炒，直到稍微變軟。
4.加入淡醬油、陳醋、鹽和糖，繼續翻炒均勻，使捲心菜充分吸收調味料的味道。
5.翻炒至捲心菜變軟並呈淡黃色。