乙個人的內耗很大一部分在於人與人之間的互動。
然而，人際關係是生活中不可或缺的一部分。
很多時候，我們遇到的人、事，會讓我們一再陷入內耗。
有些事情你越早了解它們，對你就越好。
實際上，只要理解這一點三個社會真理在那之後，處理社會關係將變得簡單。
01 成年人只能接受篩查，不能接受教育
人們感到痛苦的原因之一是因為他們對他人的期望很高。
對於與你相處的人，有一種理想化的外表。 然而，經過一段時間的相處，你會發現這種理想化的樣子根本不存在。
當你花費大量時間和精力試圖改變某人時，你最終會發現你所有的努力都是徒勞的。
對於成年人來說，它們的特性相對穩定。 乙個人的觀念、習慣、興趣等，都受到個人原生家庭、成長經歷、周圍環境等因素的影響。
除非他願意改變，否則任何人都無法改變。
在任何關係中，教育他人很可能只會給自己帶來疲憊，結果可能不如預期。 但是，通過篩選，您可以找到更適合您的人。
我的朋友不多，真正能交到朋友的就更少了。 但是，有一兩個可以產生相同頻率共鳴的朋友就足夠了。 真正了解你的人根本不需要解釋太多。
其實，人並不需要太多的朋友，因為所有的關係都需要時間和精力來維護和管理。 人到了中年，精簡社互動動就是一種人生智慧。
與其在不健康的關係中消耗自己，不如去篩選更合適的人。
02 社會交往的本質是交換，而不是索取
社會互動的意義在於彼此之間的能量流動，使雙方能夠相互滋養。 而單向索取，本身就是一種情感的消耗，不可能建立起相互支援的關係。
畢竟，每個人的情感價值都是有限的。
以前，不止乙個人來和我說話。 要麼你想說話，要麼你想得到認可。
但是，我想說的是，這樣的交換既不是同頻共振，也不是交換價值。 這只是對情感價值的片面主張。
對於對方來說，這是在滿足自己的需求，但對我來說，這完全是消費，沒有任何意義。 我不僅白白浪費了自己的時間和精力，還被迫吸收了對方的負能量。
有些人和我談論需要心理支援或幫助，在這種情況下，我提供有償諮詢。
溝通結束後，我感到非常疲憊，因為我真的要從對方那裡吸收很多負能量，我的情緒和能量也會相應波動。 經過乙個小時的交談，我花了兩個小時才恢復鎮定。
當人們步入中年時，他們必須始終學會不要在社互動動中消耗自己，除非他們之間有交流。
03 接受所有更改
人與人之間的關係隨著時間和事物的變化而變化。 關係再好，溝通就會少，距離也會更遠。
乙個成年人需要學會接受人際關係中的所有變化，才能成熟。
在一起幾十年的閨蜜，因為是媽媽，幾乎所有的焦點都放在了孩子身上。
從那時起，我們就很難以相同的頻率相互交流。 她的話語中充滿了孩子的問題，婆媳之間的矛盾，以及生活中的瑣碎。
但是，我沒有經歷過這些，也無法完全感同身受。 如果聽太多，只有一種感覺，真的很煩人！
她說她真的需要傾訴自己的心聲，但我不想一直做乙個“情緒垃圾桶”。
漸漸地，我開始意識到，也許我們一起經歷的青春只是過去的事情，那些快樂的回憶只是過去的事情。 然而，我們的關係不可能永遠保持不變。
就這樣，我主動減少了溝通。 與其被消耗，不如保持沉默，好好過自己的生活。
有時，一段關係的變化是在默契中悄然發生的。 你想靠近，但我想遠離。 你需要滿足，但我不想被消耗。
只有接受所有的變化，我們才能更好地應對它們。
the end
我是易飛宇，乙個隱居鄉下的自由撰稿人。 漂泊北上十年的文案。 專注自我成長，陪伴你遇見更好的自己。