如果說牙結石有什麼最讓我傷心的，那一定是酸味最深的記憶是和朋友坐在一起聊天的時候，因為距離很近，我明顯看到朋友下意識地捂著鼻子皺著眉頭，我才意識到自己的口氣有多難，真是不好意思把腳趾踩在地上！ 為了解決這個問題！ 我一直在嘗試各種方法，現在終於成功上岸了，所以我今天在這裡和大家分享我去石頭的經歷！
1.使用牙粉
這是重中之重，我主要用的是當時同事推薦的蘇北記牙粉，它的牙粉超細，入口即化，刷幾下嘴裡滿是泡沫刷完牙後，嘴裡有一股淡淡的味道薄荷味香味縈繞已久它可以改善口臭問題。
我當時用過它半瓶以上的牙粉嗯，當你刷牙時有一些砂礫的牙垢被吐出來看著很噁心。 我用了一段時間脫落的牙垢量增加幾乎三盒半牙粉牙垢被徹底移除！ 雖然**有點貴，但養生藥店的活躍度還可以，選擇“買二送一”還挺划算的，而且還可以一次性解決牙垢問題。
2.使用巴氏刷牙法
既然我有牙結石，就知道我的刷牙方法不對，左右來回刷牙不僅不能把牙齒清潔好，還會傷到牙齦，你刷牙是不是這樣，那從現在開始就變了，可以參考我在網上看到的”。“巴氏刷牙法”，在牙齒生長的方向上來回刷牙，每次兩三分鐘，可以在很大程度上刷牙。
3. 牙線
以前因為牙齒之間的間隙比較大，所以每次吃東西總會有一些碎屑卡在牙齒之間，這個時候就要用上了牙線！ 它可以很容易地進入牙齒之間的縫隙，清潔殘留物，不給細菌生長的機會它還可以從根本上抑制牙結石的產生。
以上就是我跟大家分享的有效的除石方法，想要去除牙垢，趕緊行動吧！
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