在中國乃至全世界，胃腸道癌是一種非常常見的癌症，也是最重要的致命癌症型別。 根據世界衛生組織癌症研究機構（IARC）披露的資料，2020年結直腸癌已上公升為全球癌症死亡的第二大原因; 在胃癌方面，中國的病例數占全球近一半，嚴重影響了人群的健康。 因此，胃腸道癌的預防需要大家重視。
胃腸系統被稱為人體的第二大腦。 人體腸道神經系統中有多達200億至600億個神經元，腸道和大腦通過複雜的腦-腸軸雙向通訊系統緊密相連。 值得注意的是，這種聯絡是雙向的，即當我們有情緒波動時，我們可以刺激大腦的情緒中樞，通過下行途徑調節胃腸蠕動、分泌、腸粘膜通透性和腸腔中訊號分子的釋放。 反過來，胃和腸在上公升途徑的幫助下影響大腦功能，進而影響人們的情緒。 這樣一來，心情不好、腸胃疾病就容易陷入惡性迴圈，難以自拔。
中國科學院心理研究所的一項研究發現，腸道菌群的紊亂可能會通過影響大腦的神經遞質水平（如血清素、多巴胺等）來引發抑鬱症。 腸道菌群和神經系統是雙向相互作用和多途徑的，一些研究發現腸道菌群紊亂可能導致帕金森病和阿爾茨海默病的早期發作。
心理因素容易引發腸易激症候群等功能性胃腸道疾病，可引起反覆腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀。 情緒過高也容易引起胃腸動力過高反應，增加胃酸分泌，頻繁出現胃食管反流症狀，還會引起腹痛、腹瀉等不適。
茉莉花口感甜辣，性溫，能幫助食物消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉和腹痛有很好的效果。 因此，茉莉花茶被稱為“護胃茶”。 此外，茉莉花對精神還有鎮靜作用，可以使人感到穩定和舒適。 蘇打餅乾可以在胃痛發作時食用，因為它們是鹼性的，可以中和引發胃痛的胃酸。
當我們情緒低落、遲鈍時，就會沒有食慾，沒有食慾; 當情緒高漲，心情愉快時，食慾就會加倍。 因此，人體的情緒變化相當於胃腸的“晴雨表”，情緒狀態與胃之間存在著密切的關係。 憤怒地進食會影響人的神經調節，從而影響胃腸道的蠕動和消化液的分泌，導致食物的消化吸收不完全，容易導致消化不良。 同時，生氣時吃喝會刺激腎上腺素的分泌，從而破壞胃黏膜屏障，極易患上胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。 所以，生氣的時候不要強迫自己吃喝。