也許你痛苦的真正根源是背叛本身

其實，你痛苦的真正根源，可能不是背叛本身，而是你長期嚴重的心理內耗。

我們發現，在知道丈夫背叛她之後，她明白了很多道理，她會向朋友學習，她也知道自己要權衡利弊，也知道不斷的內耗會傷害自己。 但大多數人就是放不下自己，根本無法和解。 甚至有時候你想遠離，但有時你會想，算了，換乙個男人並不能保證他不會出軌。

所以你一會兒想原諒，一會兒你害怕如果你輕易原諒對方，你會再次傷害自己。 你不知道每天晚上相處的男人是人還是鬼，你也不知道他有多少你不知道的陰暗面，對吧？ 你發現你不能信任任何人，在這個階段，你往往會有以下 4 種表現： 首先是高度敏感，你會過度解讀男人的行為，包括男人的父母、親戚和朋友的一些言行。 一句普通的句子，你可能會被你解釋成別的東西，你可能會忍不住猜測對方到底在隱藏什麼樣的心思。

然後你進入第二階段，你的內心戲劇開始變得越來越豐富，你喜歡暴躁，你會抑鬱，你根本無法控制自己的想法，對吧？

第三，你很困惑。 你不知道你想要什麼，你不知道你在做什麼。 即使你知道自己想要什麼，你有方向，但你還沒有做任何事情，你也會感到很累。 你沒有動力去做任何事情，因為你開始對周圍的一切變得不那麼感興趣。

第四，你悲觀，你對任何事情都持消極態度，包括你和他的未來，甚至孩子。

看到這裡，也許你知道自己的表現很穩定，那麼我想告訴你的是，你可能生病了，你沒有辦法接受背叛，你從來沒想過背叛會發生在你身上，但他只是荒謬地發生了，那麼在這種情況下我該怎麼辦？

我只能說，自己出去是非常困難的，很多人需要3、5年的時間，有的人一輩子都出不來。 你現在需要積極主動地進行自助，你甚至需要尋求專業諮詢。

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