怕肺結節的七個習慣，肺結節朋友必看！

1.睡個好覺。

睡眠時間沒有限制，但一定要睡到自然醒來，盡量在晚上11點-1點入睡，這段時間肝臟正在排毒，所以盡量不要熬夜，不要影響肝臟和膽囊的工作。

2.堅持泡腳。

睡前用溫水泡腳20-30分鐘，溫水要超過三陰角，可以再次按摩腳底，有助於促進血液迴圈，消除血瘀，消散結節。

3.刮擦肺部。

有結節的人一定是肺經堵塞了，中午可以刮肺經，找到刮傷痛的地方，揉開，有助於促肺氣，消散結節。

4.金雞獨立。

金雞獨立是引火往下的好動作，肺結節的朋友大多肺裡有火，但脾胃冷，動作引導體內的火往下走，可以暖全身。

5.手臂擺動練習。

雙臂高高舉起，隨時左右重複，目的是開啟胸膛，這不僅有助於我們呼吸順暢，還有助於緩解肝臟的抑鬱。

6.多喝水。

給身體補充足夠的水分，記住乙個原則：不渴就不要喝水，渴了就要喝，沒有必要每天喝足夠的1800ml，但不要忽視身體發出的訊號。

7.閉上嘴巴。

注意飲食：適量少吃辛辣和刺激性，多吃新鮮蔬菜和高糖水果，吃甜清的東西 俗話說，“蘿蔔青菜”保證你的安全。