關鍵詞：影響人際關係的三種主要感覺
問：我是獨生子，在體制內工作，離過婚，有孩子，但我不喜歡孩子的父親。
離婚後，我遇到了乙個男孩，我覺得他是我人生中第乙個愛上的男孩。
我覺得我們倆很合適，他對我很有吸引力，他對我非常感性。
但他說，我給了他如此沉重的喜歡，以至於他無法忍受。 我自己的分析是，我太依賴他了。 我對他寄予厚望，我會一直稱讚他。
當我們分手時，他說他不能愛他，我把他放在乙個太高的位置感到非常不舒服。
乙個：看到女主的提問，有些朋友可能會說：男人不喜歡太愛他的女人。
其實並非如此，男人也渴望愛與被愛。
男人不喜歡的：乙個想以愛的名義控制他的女人。
在女主的這段感情中，為什麼這個男人會覺得沉重，因為他覺得女主想要控制他。
我將從以下三個方面進行詳細回應。
1.沉浸感。
淹沒的感覺是什麼？ 就好像洪水淹沒了你，讓你感到窒息，就像你不存在一樣。
我舉了兩個溺水的例子。
第乙個示例：
乙個小男孩，他的母親溺愛他。
有一天，小男孩說他喜歡吃蘋果，媽媽給他買了一大籃蘋果。 讓他每天吃幾個蘋果，他覺得自己以後都不敢告訴媽媽自己喜歡什麼了。
第二個示例：
你去一家餐館，吃了一道美味的菜，然後你告訴服務員再來乙份。 但是當你吃第二份時，感覺不如第乙份好。
你聽說過或經歷過這兩個例子嗎？
這是一種被過度放大和重複的感覺的體驗。 有時，我們在人際關係中也會這樣做。
當我們非常喜歡乙個人時，我們會把太多的注意力放在對方身上，但對方會覺得好像被你的關注淹沒了。
他似乎就在你面前，他再也看不見自己了。
女主說，她會給男人很大的期望，會一直讚美他。
有很多期待，會引起溺水的感覺。 期待的背後，是有需求的。
就像父母希望自己的孩子成為律師一樣，事實上，父母也希望自己的孩子成為律師。
但是，父母是否考慮過孩子自己的人生抱負？
女主也應該意識到，她一直對男人的讚美，純粹是發自內心地表達對男人的愛和欣賞，還是想用讚美的策略來控制男人，讓男人更加在乎自己？
淹沒感的對立面是控制感。 也就是說，我們可以決定為自己做點什麼，而不是被別人要求做某事。
例如，有人告訴我：短髮應該很好看。
但我不剪短頭髮，我只是留長髮，這就是我對頭髮的控制。
我曾經在直播中舉過這個例子，小時候我的頭髮挺長的。
我上高中的時候，有一天我們的班主任站在老師的門口等我。
他對我說：“你的頭髮太長了，現在就去剪吧。 不剪頭髮就不能進來。 ”
你可以想象，我必須剪掉頭髮才能進入教室。 當我走到剪頭髮的地方時，我感到很沮喪。
當我把頭髮弄回來時，我覺得我的存在感很弱。
每個人都希望能夠掌控自己的生活。 女主的條件很好，相信能讓女主喜歡的男人，在某些方面一定是優秀的。
乙個男人越優秀，越在乎生活中的控制感，越不喜歡被控制。
第二，邊界感。
在沉浸和掌握之間，每個人都有乙個心理學術語，叫做：邊界。
無論你用什麼來壓倒對方，無論是情緒化的、判斷性的還是奉承......從本質上講，這都是缺乏界限的表現。
會給別人帶來溺水感的人應該提高他們的界限感。
容易被別人壓垮的人，也應該提高自己的界限感。
容易被別人壓垮的人往往很難拒絕別人並說不。
事實上，在我30歲之前，有乙個問題困擾了我很長時間——我很難對別人說不。
在我30歲之前，我做了很多我不太想做的事情。
我在30歲左右的時候就意識到了這一點，所以在我30歲生日的那天晚上，我對自己許下了三個承諾：我要見見我想見的人，說出我想說的話，做我想做的事。
總的來說，這三個承諾指向一件事——我想成為乙個為自己而活的人。
我熱愛心理學，30歲後開始全職從事心理學工作，並尊重我內心的聲音。
邊界這個詞聽起來很簡單，但做起來並不容易。
界限的建立始於拒絕。 當我們沒有辦法拒絕別人時，我們就沒有界限了。 沒有界限，就沒有自我控制感。 如果沒有自制力，你會感到不知所措。
3.抓人感。
說完淹沒感和邊界感，接下來就是抓人感。
抓地力的本質是什麼？
比如上面故事的女主說：我覺得我們兩個人的條件很合適，對方對我也很有吸引力，他的情感也很滿足我。
當我們遇到我們真正想擁有的東西時，我們想緊緊抓住對方。
搶奪與溺水不同，溺水是你把太多的注意力或太多的情感放在對方身上，而搶奪是你想占有對方的時候。
但乙個有**價值的人，往往對這種佔有慾非常敏感。
淹沒的對立面是控制，占有的對立面是滿足。
如果你說你的內心是一種祝福的態度，一種滿足的態度，那麼對方能感受到的是豐富而不是抓住。
我以金錢為例，很多人不知道金錢，但金錢是我們人類的能量標誌。
例如，你遇到了乙個非常有錢的人，你想在這段關係中得到錢。
但你會發現，你越想要它，你就越得不到它。 因為對方能感覺到你想分享蛋糕。
另一方面，如果你專注於創造乙個非常豐富的生活，而另乙個人來加入，他願意把錢給你。 你們齊心協力，把蛋糕做大。
我再打個比方。 這就像乙個只認識你，想和你發展關係的人，你會很反感。
但如果他彬彬有禮，你希望他盡快來追求你。 這被稱為“相反方向的運動”。
《道德經》裡有一句話：“要拿就要給你”，就是要從他那裡得到東西，就要先給他東西。
任何男人都喜歡輕鬆的關係。
在一段輕鬆的關係中，金錢是最容易流動的。
如果你很緊張，你就不能專注於關係本身，而是浪費你的注意力擔心結果。
而且，搶奪也會讓對方覺得自己被物化了。
也就是說，這讓他感覺不像乙個人，而像乙個符合女孩期望的物件，沒有人喜歡被物化。
總而言之，沉浸感、界限感和把握感可以深刻地影響一段關係的方向。
我們需要在人際關係中創造一種界限感，減少淹沒和攫取的感覺。
只有這樣，我們才能建立相互的愛和尊重，而不會在我們的關係中迷失自我。
這個案例來自乙個現場問題。
主要創作團隊 |冷戀，派對獎勵，茜茜。
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