春天覆蓋秋天的霜凍，你知道在哪裡覆蓋嗎？

中醫認為，人體能健康長壽，全靠體內氣、血、陰、陽的平衡，同時中醫理論強調“保持健康的人要尊重一天中的時間”，也就是說， 順應自然，順應時俱進，順應春夏秋收冬之時，用天地之力提公升自身體質。

這個時候就要順應自然之氣，保護體內的陽氣，這樣才能保持身體的豐盈，從而增強體質，所以中醫認為早春的“春蓋”有利於陽氣的生長和義氣的記憶， 這是養生的好習慣。早春時節，手腕、肚臍、腳、背部四個部位最需要遮蓋。

保護您的手腕可以保護您的血液“心臟的主要血液”，通過輸送氣血來溫暖全身。 原穴是掌管每個內臟的活力和生命動力的穴位，可以強化內臟，所以心經的原穴——神門穴，正好位於我們的手腕上，手腕掌側橫紋的尺端， 尺尺側腕屈肌腱的橈骨凹陷。

第二件事是保護肚臍肚臍也叫神闕穴，這裡的溫熱可以促進脾胃陽氣，特別是對於一些怕冷愛肚子腹瀉的人來說，更應該特別注意肚臍的溫暖。

第三，保持雙腳溫暖“寒從腳開始”，四季養生要注意腳的溫暖。 《千金方》提倡春天，衣物要“底厚頂薄”，既能養陽，又能聚陰。 “老老恆雁”怡雲：“春凍不平，**反而太熱，上半身無害略有下降，所以陽陽的活力。 ”

最後，照顧好你的背部中醫理論認為，背部屬於陽氣，貫穿整個背部的杜脈也被稱為“陽脈之海”，而後腰是腎臟之家，胃腸道不好的人，以及腎陽虛的人，都不要急著穿低腰褲， 腰部雖然漂亮，但不能過早暴露。

今天就到這裡和大家分享的，你明白嗎？