在我去年10月出門之前，我胸部右側的乙個地方疼痛了幾個月。 摸起來不疼，按壓也不疼，但當你躺在右側時，會很痛，尤其是在晚上。
我自己檢查了一下，沒有發現什麼真正的問題，但為什麼這麼久疼呢？
不知道是什麼原因造成的，也不知道是什麼病，所以為了以後寫方便，我暫稱為“無名之痛”。
這種無名的疼痛折磨了我半年多，直到20多天前，疼痛才緩解，現在一點都不疼了。
按理說，當我好起來時，我應該感到高興，但我對此感到困惑。 我沒有吃藥，也沒有打針，怎麼突然好起來了？ 我琢磨了好幾天，終於找到了答案：無名痛苦的喪失，與注意力的分散有關。
為什麼？
因為20多天前，也就是老王腰部生病的第二天，我的腰部也生病了。 唉，這不就是人們常說的不幸嗎？ 家裡有兩個人，身體幾乎同時出現問題。
這次我背痛了，我清楚地知道這是房子太熱造成的。 我怕熱，熱的時候睡不好。 為了睡個好覺，晚上只蓋了一條薄毯子，沒想到會讓我腰部不舒服。
早起起床的時候，半天都挺不直腰，挺直後也彎不下腰，只能做需要彎腰的工作，半蹲著做。
我不能蹲在我的腿上，當我需要蹲下時，我必須把手放在床上或牆上才能做到。
兩個髖關節也加入了興奮和疼痛，感覺很特別，彷彿被繩子勒住了一樣，痠痛不已。
從那天起，我就整天忙著這老腰，而且是理療，而且是吊單槓什麼的，左邊躺著，右邊躺著都照顧不了，不管是白天還是黑夜，只要腰部舒服， 我怎麼能躺下。
沒想到的是，腰部痊癒後，不小心發現右側睡時無名的疼痛減輕了，一開始還以為是錯覺！ 直到最近，無名的痛苦才完全消失，我不相信它真的很好。
我沒有理由不相信無名痛苦的消失與我的分心有關。 因為在**腰痛的過程中，我的注意力已經不知不覺地從無名痛轉移到了腰痛上。 我的關注點變了，我不再關注無名的痛苦，所以無名的痛苦已經悄然癒合了。
這裡有乙個前提大家必須知道，這種無名的痛苦並不是真正的疾病，它可能是由情緒引起的，但我還不知道。
生活中這樣的事情太多了。
比如，當你忙著某件事的時候，你不知道飯後餓了，但如果你閒著等飯，到最後你不吃飯，你肯定會餓。
你有過這樣的經歷嗎？ 但是你有沒有想過是什麼原因造成的？
讓我告訴你，那是因為你的關注點不同。 你忙著做事，專注在做事上，所以一會兒不吃飯就不知道餓了，但你不知道餓了，卻忘記了餓。 當你特別等待吃飯時，你的注意力集中在吃飯上，所以一旦你的生物鐘提醒你該吃飯了，你就餓了。
你是這樣認為的嗎？
在我腰部生病之前，除了無名的疼痛之外，我沒有任何疼痛，所以我只是盯著無名的疼痛，沉思著。 我琢磨著哪個姿勢疼，哪個姿勢不疼，最後還是不敢睡在右邊。 越不敢這個姿勢睡覺，這個姿勢睡覺就越疼。
可是腰部生病後，我只顧腰，無名之痛卻治好了。
現在我在想，如果我早點把注意力集中在別處，我無名的痛苦可能早就痊癒了。 這可能嗎？
我不是專業的醫生，我不懂醫科，我只談我的感受、感受和感知，我不分對錯，只知道感受。
這足以讓自己滿意。 一旦找到原因，我所有的煩惱都會消失，多麼美妙啊！
我知道一定有很多人和我有類似的經歷。 年紀大了，要麼是這個痛，就是那個痛，如果你願意，就痛，越想越痛。
事實上，這通常不是真正的痛苦，而是你自己想出的痛苦。
我們都是老人，感到有些不舒服是正常的，很多時候並不是真的生病了，而是年齡引導的錯覺，誰讓我們老了？ 接受吧，沒什麼大不了的。 我們應該吃喝玩樂，自由自在地生活，不能讓這些自以為是的痛苦搞砸了我們的生活！
我們需要學會通過分心來“治癒”我們的虛假疾病。 跳舞、打麻將、打太極....... 在這些活動中，你只專注於玩耍，你的注意力自然而然地離開了你的身體，我們的身體被“治癒”了。 身體會越來越好。
為了我們更健康的身體，您可以嘗試用轉移方法調理我們的身體！ 我相信你會得到乙個滿意的結果！