全新三月冷，冷，冷新一波中等強度的冷空氣雨來了！
事實上，在過去的一周裡阿冷繼續補貨，廣東氣溫驟降
廣西北地區日平均最低氣溫未公升至10°C以上
廣東又上演了一場冰冷的“魔力攻勢”。
3月2日09：00，廣東幾乎全部在10以下雞腿省直接凍成了冰藍色。 天氣還很冷，晝差很小，寶寶們都裹著羽絨服。
根據中國氣象局發布的3月份全國天氣情況預報，預計3月份將有5個主要的冷空氣過程影響我國與去年同期的3家相比5倍以上，發生的時間和強度約為：
上半月中早
中期-中期：中等
中半部分的前半部分很弱
晚期、中度至中度
中後期
週末過後會回暖，但“回歸南方”也會到來
據廣東天氣新聞報道，預計本週末（2-3日），我省仍將保持寒冷天氣; 下周初（4-5日），隨著冷高壓東移，強南風再次湧上岸，我省氣溫、濕度均暖公升，伴有（輕）霧，白天大部分地區最高氣溫可達20以上。
這是關於度過週末想要的熱身和不需要的返回南方來吧！
風吹，風吹，吹不幹我的”。
圖片中的著色區域應做好防潮準備
經過短暫的熱身後返回南方6日（下週三）左右。乙個新的阿龍來了氣溫再次下降了4到7度
總而言之未來幾天的天氣將相當“驚悚”。陰（溼）冷，暖濕，陰冷
以折騰為特色
具體預測：
2日（週六）。粵北、肇慶北部有小雨（粵北高海拔山區區域性有冰凍），其餘市縣多雲，有零星小雨。 最低氣溫：韶關、清遠、河源北部、肇慶北部市縣3 6個（高海拔山區減去3個2），南部沿海市縣11個 13個，其餘市縣7個 10個。
3日（週日），西部市縣多雲，區域性有小雨，其餘市縣以多雲為主。 最低氣溫：粵北、肇慶北部有4 6個市縣，南部沿海市縣有12 16個，其他市縣有7 11個。
4日-5日（周一和周二）。在大多數市縣，白天最高氣溫公升至20以上，伴有（輕）霧和南返的現象。 西部市縣多雲，有小到中雨，其餘市縣多雲到多雲，有分散小雨。 最低氣溫：粵北和粵東北的市縣多為9 12，珠江口和粵西沿海市縣為15 19，其餘市縣為13 14。
6日-7日（週三和周四）。受中等強度冷空氣影響，我省中北部市縣小雨轉多雲，南方市縣有分散小雨。 氣溫由北向南下降了約4 7。
海面天氣預報：1日晚至2日，我省及台灣海峽海面東北風6 8級，陣風9級; 3日至5日，我省沿海及瓊州海峽早晚有（輕）霧; 7日，粵東海域和台灣海峽東北風6級7級，陣風8級。
天氣溫暖而寒冷。
身體健康是第一位的。
今日推薦豬血（血豆腐）保健食品療法
能健脾食慾，補氣補血
鎮靜肝臟平安抽搐，鎮靜心靜神經，滋血滋肌膚
豬肉紅韭菜湯
材料：
豬紅（豬血）500克，韭菜200克，薑片3片，白胡椒粉2克，雞粉2克。
方法：
1、將韭菜洗淨切成段，洗淨後將豬肉紅切成小塊，薑片切成絲備用。
2.鍋中燒開水，水沸騰後加入豬紅，將水稍微焯一下，放在一邊。 鍋中再次燒開水，加入薑絲和豬紅，煮5分鐘，然後加入韭菜。
3.加入適量花生油，使韭菜保持綠色。 再煮3分鐘後，加入鹽、雞粉、白胡椒調味。
療效：
豬紅中含有鐵、鉻等微量元素，具有解毒清腸、補血美化作用，有輔助頭痛、頭暈、中風、腹脹、冠心病、高脂血症等作用。
韭菜含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，降低血脂，改善體內鉀鈉平衡。
湯具有清熱除毒素的作用，適合春季食用，滋肝養眼，清肺清胃，補血養膚，保護心血管系統。 一般人群可食用，但高尿酸和腹瀉患者不應食用。
豬血腐竹粥
材料：
山藥30克，豬血100克，豆腐30克，幹扇貝10克，公尺飯120克，蔥花3克，鹽。
方法：
1、豆腐和幹扇貝分別用溫水浸泡洗淨，豆腐切成條狀，將幹扇貝撕開; 將豬血洗淨，切成方塊; 洗公尺; 山藥洗淨去皮，切成方塊。
2.將鍋裝滿水，放入公尺飯，大火煮沸，加入扇貝，然後用中火煮至公尺粒開花。
3、轉小火，加入山藥、豬血和腐竹，待粥煮至濃稠，加鹽調味，撒上蔥花碎。
療效：
具有補肝補血，利腸通便的作用。 這種粥可以補血養胃，活氣健脾，健腦健腦。
菠菜血粥
材料：
新鮮菠菜豬血500克，紅棗6顆，粳公尺250克; 生薑和細香蔥調味。
方法：
1.將菠菜洗淨，用沸水焯水，撈出，沖洗乾淨，切碎。
2、將豬血洗淨，切成小塊; 將棗子劈開、去核和切碎; 將生薑洗淨，切絲; 將韭菜洗淨，切成方塊; 將粳公尺洗淨，用少許精鹽和花生油醃製30分鐘。
3.將醃製好的粳公尺放入砂鍋中，加入適量水，大火煮沸再改小火煮1小時，然後放入準備好的菠菜、豬血塊、棗粒，再煮10分鐘，撒上薑絲、細香蔥、精鹽、雞精調味。
療效：
在這種粥的配料中，菠菜味道甜，善於補血止血，鎮肝，潤燥; 豬血（俗稱學王）有鹹味，善於補血養心，滅風平抽搐，降氣止血; 紅棗口感甘溫，善於補中補氣，補血鎮神，善於補氣健脾，除煩解渴，止腹瀉痢疾。 生薑、紅棗和韭菜可以開胃脾。
粥平和滋潤，有好脾和開胃，補氣血，平肝平抽搐，鎮靜心靜神經，潤幹等，適合一般人群春季食用。 也可作為肝血不足、視力模糊、頭暈四肢震顫或缺血、腸乾、貧血、出血的輔助藥。
預防 措施
1、天氣節律變化迅速，氣溫波動較大，要注意衣物的適時增減，謹防呼吸道和心腦血管疾病，燒煤取暖時要注意防止一氧化碳中毒。
2、在雨霧天氣，路面濕滑，能見度低，高海拔路段道路可能結冰，因此要注意行車安全。
3.“上躥下跳”的溫度對體弱多病和心血管患者非常不友好。 除了保暖外，當溫度劇烈變化時，還要減少戶外活動，並利用室溫變化滯後於室外的特點，使身體有乙個逐漸適應的過程。
小薇提醒大家。
雖然“甜果凍要重新加工”。
但每個人都必須走出去“穿暖和”。
畢竟，身體是資本。
* 廣東省衛生**，廣東省天氣。
我就知道你在看！