南懷瑾是一張張神奇的肚臍貼，效果是一頭巨大的牛。
材料：四川花椒：色澤紅，味辛辣潮鼻，暖熱除涼，辛辣熱純陽無處不在，治療能上進肺出汗，進脾暖胃乾濕消食，通過三焦，下入生活之門。 （《本草綱目》溫三）。
龍眼肉：即龍眼。 香味甜美溫暖，有滋血之氣，滋養心脾之力。 《神農本草》說主五臟六腑是邪，安之厭食。 長期服務，靈魂和智慧強大，身體輕盈，不老，神一般。
3 艾灸：堅硬的溫暖，純陽本性，調節氣血，追逐寒濕，溫暖子宮。 《本草匯炎》：熱血暖經絡，治氣抑藥。 開啟和關閉技巧，喚醒所有乾燥和隱藏的疾病。
材料配比]按照南老的原話說，“龍眼肉，花椒。
六七“，龍眼肉和辣椒的比例為5：1，使用適量的艾蒿。 由於龍眼肉的乾濕程度不同，這個比例是不標準的。 [參考流程]。
將龍眼肉、花椒、艾蒿按比例稱量，分開放置以備後用;
將胡椒粒掰開，盡可能靠近粉末，然後倒出並放入器皿中以備後用;
龍眼的肉厚而結塊，加水和糖，用刀或剪刀盡量切碎，倒入石臼中，形成肉泥。
4、將打好的花椒粉和調製好的艾蒿倒入石臼中，與龍眼肉泥混合均勻，反覆攪拌壓榨，以保證每個小球都能含有足量的胡椒艾蒿龍眼; 將三者攪拌均勻，揉成小球，可包裝儲存。
適用種群特徵]：
舌肥或舌側有齒痕，舌苔發白，胃冷痛，消化不良，腸胃脹氣; 怕冷，手腳冰涼，疲勞;
消化不良，胃酸倒流，口苦口，口中黏膩不清爽，痰豐富;
經常腹瀉或稀便，尿液不成形，虛弱，尿頻，夜間醒來;
子宮寒冷和痛經，月經量少，血栓; 胖胖的，胖的又弱，下腹部的脂肪很少活動，經常坐在辦公室裡。
對於上半身和下半身寒冷的體質（上半身發熱，如口幹、口臭、口腔潰瘍、著火、臉上長痘痘，下半身冷，如尿頻、腹瀉或便秘、腿冷等），建議在腳中央加入大量2-3顆花生
[殘疾人口]。：長期體幹、熱便者禁用。 孕婦、月經量大的女性禁止使用，感冒期間禁止使用。