大蒜芽是妥妥的血糖刺客

蒜芽，又稱蒜芽，是大蒜的花莖。 辛辣的味道比大蒜的香味更淡，大蒜的香氣可以增加菜餚的香氣，使其更容易被人們接受。

營養價值。 蒜芽中含有辣椒素，可達到青黴素的1 10，能驅蟲、防流感、預防傷口感染。 大蒜芽對降血脂、預防冠心病和動脈硬化、保肝防癌有明顯作用。

營養價值： 1瀉藥。

蒜芽富含纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，刺激排便，預防便秘，調節痔瘡，還有助於排出腸胃脹氣。

2.抑菌和殺菌。

大蒜芽中的大蒜素能抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌等敏感菌的生長繁殖，對其有很好的殺滅作用，具有預防流感的作用。

3.預防心血管疾病。

大蒜芽中含有豐富的維生素C，對降血脂、預防動脈硬化有明顯作用。

怎麼吃。 它不應該煮得太糟糕，以免破壞膠囊。

適合。 普通人可以吃。

消化功能差的人應該少吃。

過量食用會影響視力，肝病患者過量食用會導致肝功能障礙。

份量。 每餐約60克。

適當的食物。 大蒜芽和萵苣可以預防高血壓。

大蒜芽香氣四溢，乾燥後營養均衡。

大蒜芽蝦=美麗和美麗。