肌萎縮側索硬化症：為什麼你建議你在冬天多喝粥？

肌萎縮側索硬化症是一種罕見的神經系統疾病，其特徵是肌肉逐漸萎縮和無力，最終導致完全喪失運動能力。 中醫認為肌萎縮側索硬化症與感冒、濕潤有關，因此冬季是該病的高發期。 為了預防肌萎縮側索硬化症，中醫建議冬季多喝粥，暖脾暖胃，祛濕，從而達到預防肌萎縮側索硬化症的目的。

中醫認為，人體過度潮濕是導致各種疾病的重要原因之一。 體內水分的滯留會影響氣血的正常運作，導致身體各部位出現不同程度的腫脹、疼痛、麻木等症狀。 同時，濕氣也會影響脾胃的正常功能，導致食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀。 因此，祛濕是中醫養生的重要原則之一。

粥是一種易消化易吸收的食物，具有健脾健胃、補陰補氣的良好作用。 冬天多喝粥，可以幫助調節脾胃功能，增強身體的抵抗力，從而達到預防ALS的目的。 此外，中醫還建議在粥中加入一些具有祛濕功效的中藥材，如大麥、蒲公英、白朮等，以增強祛濕效果。

除了飲食調理外，中醫還強調運動對ALS的預防作用。 適當的運動可以促進氣血迴圈，加快新陳代謝，並有助於清除體內的水分和毒素。 因此，建議患者在冬季也保持適量的運動，以增強身體的抵抗力。