當我們遇到心理問題時,所有的輔導員都適合我們嗎? 不一定! 不同的心理諮詢師,他克服的點是不同的,他鑽研的點是不同的,他擅長的點是不同的,所以我們需要找到乙個適合我們的心理諮詢師。 那麼,如果你對心理學一無所知,你應該如何選擇合適的諮詢師呢?
可以從以下幾個方面入手,小白也能理解。
1.看看自己的需求,你的需求是什麼? 只是生活中的乙個小煩惱,還是需要專業的干預? 如果只是生活中的小麻煩,可以選擇一些公益**,他們不收費,你可以自己掏錢**。 如何找到公益**? 很簡單,搜尋***找,也可以問學校老師。 如果只是生活中的乙個小煩惱,如果你是學生,也可以求助於學校的諮詢室,通常都是免費的,不收取任何費用。 當然,如果你的煩惱已經到了心理問題的程度,持續時間長,自己無法解決,那麼你需要專業的干預。 如何選擇合適的專業人士也是一門科學。
其次,看看你自己的問題。 例如,如果某些心理問題非常嚴重,需要輔助藥物進行干預,則不是心理諮詢師的職責,超出了心理諮詢師的工作範圍,需要尋求專業心理學家的幫助。 你從專業的精神科醫生那裡找到了什麼? 有綜合精神病院。 不要以為精神病院一聽說就治療神經症,其實精神病院一般都是專門治療心理問題的。 如果只是一般的心理問題,可以留給輔導員。
那麼選擇什麼樣的輔導員呢? 首先,要看心理諮詢師的資質,以及他是否取得了相關的心理諮詢資格。 獲得合格的心理諮詢師並不意味著他的心理諮詢師水平一定很高,但是如果沒有乙個已經獲得心理諮詢師資格水平的諮詢師,他的諮詢師水平就更難保證了。 因為證書只是進入的門檻,他連門檻條件都達不到,還能指望他多高? 當然,因為心理諮詢師沒有統一的考試,2017年以後加入的心理諮詢師會獲得各種不同的證書,覺得自己有問題的人可以搜尋問題。 二是看這位心理諮詢師的方向和工作經驗。 就我個人經歷而言,我有各種心理資歷,但我在學校工作,相對而言,我更擅長親子關係、家庭、學校教育諮詢。
那麼,你學會了嗎?