春民來了，別擔心！ 霍醫生：這是你的抗過敏書

春天充滿生機，但對很多人來說，這是乙個敏感的季節。 如何避免春天的敏感，享受春天的美麗？

接下來，讓我們一起來打這場“春民防禦戰”吧！

1. 春民是怎麼發生的？

正是在季節更替，氣候多變，早晚溫差大，空氣濕度高，花粉、柳絮等過敏原增多，導致屏障功能減弱，出現發紅、腫脹、瘙癢、脫皮等症狀。

2.內外修復，為抗過敏打下良好的基礎。

1、保持充足睡眠，多喝水，多吃新鮮果蔬，增強機體免疫力，由內而外抵禦泉靈的入侵。

2.選擇合適的護膚品，避免使用含有刺激性成分的產品。 春季護膚以保濕為主，可以選擇含有天然植物提取物的護膚品，幫助鎖住水分，增強抵抗力。

3.注意自己的生活習慣，遠離過敏原。

1.定期打掃房間，減少灰塵和過敏原的堆積。 空氣淨化器等裝置可用於改善室內空氣質量。

2.彈簧本來就很敏感，過度清洗會破壞屏障，導致問題加重。 建議使用溫和的清潔劑每天洗臉不超過兩次。

3、春季紫外線逐漸增強，防曬霜少不了。選擇適合敏感肌膚的防曬霜，避免陽光直射，以免造成傷害**。

4.盡量避免接觸過敏原，如花粉、柳絮等。 在戶外時，可以戴上口罩、帽子等防護措施，減少過敏原與**的接觸。

讓我們從現在開始，打好這場“春民防禦戰”，享受春天的美好時光！