蕭條，抓住春天，逆轉指日可待！

大家好，我是你們的老朋友，神智中醫藥范雲主任。

最近，很多抑鬱的朋友發來了改善的反饋，說自己心情好多了，情緒穩定了。 感謝導演幫忙說類似的話，我從心底裡感到欣慰和高興。

在30多年的臨床實踐中，我一直堅持把病人的**是第一目標，我繼續專攻提高醫術，與自己的內心辯證，合理相容，讓抑鬱症患者成為第一。

其實，對於抑鬱症來說，抓住春季恢復期，補充陽氣是好事。

春天，一切都恢復了，氣溫逐漸公升高，大地生機勃勃。對於抑鬱症患者來說，這是乙個極好的時機。

傳統中醫理論認為，抑鬱症患者抑鬱、抑鬱，甚至厭惡人類、悲觀，甚至自殺是因為體內陰寒太重，心陽不足，而春天是補充陽氣的好時機。

那麼，如何抓住這段時間，用春天的力量來緩解抑鬱呢？

可以參考以下醫療案例。

張某，女，35歲，2023年5月26日首次確診。

大約一年前，我感到沮喪，對周圍的事物不感興趣，比以往任何時候都更容易抑鬱和疲倦。

當我來到診所時，我經常感到心煩意亂和焦慮，心悸和恐慌，頭暈，以及莫名其妙的發燒和出汗。

診斷：抑鬱症候群。

治療：發布感冒並啟用訣竅。

給他開個藥方，回去吃中藥的時候，他應該多曬曬太陽。

隨訪：疲勞減輕，抑鬱減輕，睡眠好於一半，情緒穩定。

隨訪：我又繼續服用了乙個月，之前的不適感幾乎消失了，家人說最近沒有自殘的傾向，我又調整了劑量，讓他回去繼續休養鞏固半個月，停藥，隨訪至今，一直沒有**。

心弱若傷心，心為火，意志為神，陽中陽。 保持心陽充足是很重要的，如果心陽不足，就會失去理智，這也將成為抑鬱症的主要原因。