研究發現，生兩個孩子最有利於長壽，哪些資訊值得關注？

背景：

這項研究由美國密西根大學領導，審查了超過276,000人的遺傳和健康資訊。

研究結果發表在最新一期的《科學進展》雜誌上。

研究發現：

生育更少或更多的孩子會縮短壽命。

有兩個孩子的婦女比有乙個或多個孩子的婦女壽命更長。

有兩個孩子的婦女平均比有乙個孩子的婦女多活 1 個5 年，比生育過 3 個以上孩子的女性長 2 年2年。

研究解釋：

研究人員認為，生育力和長壽在遺傳上呈強烈的負相關，這意味著促進繁殖的基因突變往往會縮短壽命。

生孩子會給女性的身體帶來一定的負擔，從而縮短預期壽命。

生太多孩子會增加女性患某些疾病的風險，例如乳腺癌和卵巢癌，這也可能縮短壽命。

筆記：

該研究只發現了出生數量與壽命之間的相關性，並不意味著生兩個孩子就能保證長壽。

出生數量只是影響長壽的眾多因素之一，其他因素包括遺傳、生活方式、環境等。

這項研究的結果主要針對女性，出生數與男性預期壽命之間的關係有待進一步研究。

建議：

在決定乙個女人應該生幾個孩子時，她應該考慮自己的身體狀況、家庭環境和其他因素。

女性應注意保持健康的生活方式，例如均衡飲食、定期運動、戒菸和限制飲酒。

女性應定期進行體檢，及早發現疾病。

該研究還發現，女性分娩的年齡也會影響她的壽命。 晚產的婦女往往比早產的婦女壽命更長。

研究人員認為，女性生育的最佳年齡是在 25 至 35 歲之間。

女性在分娩後應休息一下，避免過度勞累。

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