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怡紅最近有過一段悲傷的經歷，她的父親不久前去世了。 在怡紅看來，她的父親很有主見，而母親是那種天生比較懦弱的人。 父親從小對一紅很好，從小到大一直陪著她上學，想什麼就聽話什麼。 今年年初，父親去世了，這讓一紅覺得很不習慣。 在這段時間裡，她的丈夫一直陪在一紅身邊安慰她。 漸漸地，一紅現在和老公越來越形影不離，每天都要像連體人一樣粘著老公，不然會覺得很不舒服。
我老公是一家軟體公司的設計師，經常有出差的工作要求。 可是，一紅現在很依賴他，一天見不到他，她就感到恐慌和焦慮。
原本以為父親去世造成的心理創傷恢復後，或許情況會好一些，但易紅的情況卻絲毫沒有好轉的跡象。 父親去世已經半年了，一紅的心情也慢慢平靜了下來。 可能習慣了在心理上尋找穩定的支撐，所以怡紅現在真的和丈夫形影不離。
只要老公出差超過三天，一紅就會鬱悶甚至發脾氣，覺得生活沒意思，不僅在生活中，還因為無法提高工作的熱情。 丈夫每次出差，她都特別擔心。 因為她沒有任何朋友可以傾訴，所以她是唯一乙個獨自去購物的人。 在丈夫出差的日子裡，她覺得自己心裡空虛，好像少了點什麼，她很惱火，覺得日子很長，她總是不知道自己能做什麼，什麼才能讓她開心。
現在情況越來越糟。 如果一天不見老公一紅，你就慌了，兩天不見她，真的是極限了。 丈夫一出差，白天就會失眠、頭暈，甚至暈倒在床上，每次丈夫都要早點回來照顧她。
其實，一紅也知道這很不好，但她就是忍不住把丈夫留在身邊。 即使我有時認為我想獨立，我也不能那麼依賴他。 但一旦丈夫真的要出差，她無論如何都受不了。 出於這個原因，我丈夫不得不放棄多次出差，包括在法國和義大利的幾次商務談判。
不但依戀，一紅也越來越多疑。 有時她的丈夫不按時回家，她感到很痛苦。 有時她會偷偷看他的手機，看看他是否在做工作以外的其他事情，如果他偶爾要和他的朋友出去玩，她就必須弄清楚他們是什麼樣的朋友，他是異性，還是他在作弊。
這樣一來，不僅一紅的心理負擔很重，丈夫也越來越煩人。 一紅自己也很苦惱，她覺得這有點不正常，她在心裡不停地問自己，是不是真的有點心理？ 她該怎麼辦？
心理分析
成年後，怡紅總是像個孩子一樣依賴丈夫。 顯然，怡紅的感情是脆弱的，她在精神上和心理上都與丈夫形影不離，她對丈夫有一種依賴感，希望丈夫能一直陪在她身邊，時刻關心自己，處處照顧自己，與自己分享快樂和煩惱。
依賴實際上是一種稱為“依賴”的精神疾病。 症狀是把過多的個人情緒放在某個人或一群人或某個物體上，把它當作乙個人的精神支撐，一旦失去，可能會讓人難以忍受，甚至精神崩潰。
一般來說，大多數嚴重依賴的人生活圈狹窄，人際交往不多，情感交流太少。 女性比男性更容易產生情感依賴，更有可能對人、動物或物體投入強烈的情感，並在投入過程中產生需要感、滿足感和依賴感，從而強化內在的自我肯定。 這種關係逐漸加強為維持生命的信念。 對乙個人的情感依賴會給被依賴的人帶來很大的壓力，一旦失去這種關係，依賴的人往往會感到痛苦。
心理處方
丈夫應該對自己給予必要的關注，但丈夫有自己的事業和工作，有自己的生活內容。 妻子要體諒丈夫，不要過分依賴丈夫，相反，要學會在很多事情上自力更生、自力更生，學會自我調節和心理平衡。
依賴他人意味著放棄自我控制，而自我控制往往無法形成自己的獨立人格。 要克服依賴性，可以從以下幾個方面入手：
1、要面對自身問題，承認依賴的存在，同時充分認識到依賴的危害，學會獨立思考，獨立人格需要獨立思考能力。
2、想要擺脫情感依賴，可以向朋友求助，多交朋友，經常和親戚一起走走，向獨立性強的人學習。
3、樹立人生勇於行動的勇氣，恢復自信，培養自力更生的精神。 努力為你的生活制定合理的計畫和安排。 此外，還要培養乙個人忍受孤獨的能力，學會享受自己的時間，不要過分依賴某人或某事，客觀正確地認識自己，這是克服依賴的關鍵一步。
4、豐富自己的生活內容，培養獨立生活能力。 根據你的興趣，你可以改變你現在的生活方式，調整你的工作和生活節奏，做你喜歡做的事情，以轉移你的注意力和放鬆。 如果自己多做戶外活動，多運動，也是乙個不錯的選擇。
5、若症狀持續較久，應及時向專業心理學家求醫。