接髮已經成為一種模因了嗎？
作為乙個在八經中傳承太極拳的人，乙個從事太極拳教學20多年的人，其實是很傷心和無奈的。 絲綢纏繞是陳式太極拳的核心技術之一，它體現了太極拳的哲學和物理原理，用於“連線”和“轉化”。
它是指四肢和腰部和臀部的一系列連續的螺旋狀運動，模仿從繭中拉出的運動，其特點是流暢流暢。 纏絲的目的是將身體的動作整合成乙個無縫的圓形圖案，以溶解對手的動作，促進氣在體內流動。
絲纏繞強度主要有兩種型別：陰（內捲和反轉）和陽（外展和正旋）。 反向旋轉涉及向內和收縮運動，拇指引導力量; 絲綢力量的正向旋轉包括向外和膨脹的運動，用小指引導力量; 這兩種型別相輔相成，反映了太極拳的陰陽平衡原理。 如果進一步細分，也分為單手和雙手。 老架二路的“黃龍三攪水”動作是單手正旋纏繞+步法的結合。
太極拳講究“整體實力”，這個概念其實在我的**中反覆提到過。 絲綢纏繞的本質在於它如何將身體的運動連線成乙個統一的整體。 從腳到腿，到腰部，再到手臂和手指，身體的每個部位都參與到協調的努力中。 這種整體方法確保運動從地面向上驅動，由腰部驅動並通過四肢表達。
想要好好學習太極拳的絲材實力，不是一朝一夕的事情。 首先要做的是找一位師父，他會從簡單的基礎知識開始，一步一步地安排你的學習計畫，這不僅可以讓你學習到真實的東西，更重要的是，通過避免走彎路來節省你的時間、精力和金錢。 優質作者名單