如果孩子的注意力分散，會導致認知效率低下和學習困難。
在許多情況下，父母的一些做法可能會在不知不覺中使孩子的注意力更加分散。
我如何判斷我的孩子是否在集中注意力？
注意力分為有意注意和無意注意。
無意注意：指沒有預期目的且不需要意志監督的注意力。
有意識的注意力：目標是預設的，需要主觀的意志力來監督。
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1.孩子越小，注意力持續時間越短。
2歲以下：無意中注意。
2歲：約7分鐘。
3 年：9 分鐘。
4 年：12 分鐘。
5 至 6 歲：15 分鐘。
6 歲以上：逐漸從 15 分鐘過渡到 30 分鐘或更長時間。
注：參考值不能盲目應用，點選文章末尾的“閱讀原文”即可獲得專業關注度評估表）。
隨著年齡的增長，他們的注意力質量會提高，這就是為什麼他們對新事物如此敏感的原因。
2.孩子的注意力能否集中，也取決於他的興趣
如果您的孩子對某事不感興趣，他的注意力持續時間將明顯低於第 1 點中列出的值。 如果有什麼你感興趣的東西，注意力可能會持續更長時間。
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3.家長有4個不恰當的做法讓孩子的注意力分散
1）當孩子專心玩耍時，父母會打斷
父母總是問孩子：“你在做什麼？ 或者干涉他：“你不能這樣玩，你看，你必須這樣做！ 當朋友或鄰居來問孩子打招呼時，如果孩子不理他，他會啪地啪啪：“太不禮貌了！ 阿姨在跟你說話，趕緊回答阿姨！ ”
2）為了省麻煩，給孩子塞手機，讓他自己玩
玩太多電子裝置會降低孩子對其他活動或事物的興趣，他自然會玩電子遊戲並專注於其他事情，例如如坐針氈。
3）對孩子的期望過高，給孩子負面的心理暗示。
無論孩子的發展水平如何，都從第一的角度來衡量孩子的專注力，給孩子貼上負面的標籤，導致孩子越來越不專注。
4）陪伴孩子時心不在焉，導致孩子缺乏安全感
孩子覺得父母敷衍了事，讓他感到不安，有心情把注意力放在其他事情上。
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4.利用5個技巧來提高孩子的注意力
1）為孩子創造乙個安全的家庭環境。
當心靈安定下來時，孩子將能夠安心和享受地做某些事情。 否則，他只能在恐懼中被各種“不安”的因素糾纏，難以集中注意力。
2）當你的孩子從事某事時，盡量不要打擾他。
當我不得不打斷他時，我走到他面前，蹲下來，對他說：“我看到你很專注（豎起大拇指）！ 對不起，現在我們......（說明原因並告知後續活動。 這樣，孩子就會覺得自己受到尊重，不會因為被打斷而心煩意亂。
3）電子產品可以偶爾玩一次，不能依賴
盡可能多地陪伴孩子，和孩子一起玩，給孩子講故事，教孩子用手做事，而不是讓孩子自己玩電子產品。
4） 同意您孩子的合理需求。
當孩子對某項活動感興趣時，為他提供更多與之相關的資訊和資料，幫助他橫向或縱向擴充套件，發現更多有趣的元素，將探索的觸角延伸到更多可能的方向。
5）一些小遊戲也是提高孩子注意力的好鍛鍊。
例如，將乙個小物體放在手掌中，猜猜它最終會落在哪只手上。 或者有意識地引導孩子注意某些事物，觀察某些事物的變化，如季節的變化、光影的變化、顏色的變化等。
專注力的培養不是一蹴而就的，我們總是幫助孩子培養專注力！
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