震撼健康，喝這3種養生茶就夠了

小雨是新的，雷暴開始了。 今天迎來了24個節氣中的第三個節氣刺痛。

駭人聽聞的是，古名“氣刺”，《七十二考生釋月令》說：“二月節，萬物皆震，地震如雷，故稱震。是那只蜇人的昆蟲驚慌失措地逃跑了。 ”

刺痛的節氣，是指仲春的開始，當陽氣上公升，氣溫回暖，春雷動，雨水增多，萬物生機勃勃，但同時也“喚醒”了各種病毒和細菌，所以我們一定不能放鬆，還是要注意養生。

春天是木頭，對應肝臟。 在刺痛的季節，陰血相對不足，養生要注意肝木的性質，使它們的精神、情緒、氣血也像春天一樣順暢、充滿活力。 因此，建議養肝為宜，顧一家養家建議多喝這3種養生茶。

一。 尖銳的嗓音茶

材料：無花果幹6克，梨1個，冰糖適量。

方法]將梨洗淨，帶皮切成小方塊，放入裝有無花果和冰糖的杯中，倒入適量開水沖泡，蓋上蓋子燉30分鐘後再飲用。

功效】養肝補腎，麗三開音，最適合肝火、慢性喉炎患者。

二。 蜂蜜橘皮茶

材料：1/2個橘皮和2勺蜂蜜。

方法]將陳皮洗淨，倒入適量開水，一分鐘後倒去;再次加入開水，靜置30分鐘，待水溫熱時加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效】養陰舒肝，養胃健脾，潤肺，祛肝火。

三。 雙滋補雙溼茶

成分：黑芝麻10g、黑桑葚10g、綠茶2g

方法]將黑芝麻、黑桑葚洗淨瀝乾，放入紗布袋中，然後放入茶杯中，用適量開水沖泡，浸泡6-7分鐘，加入綠茶浸泡2-3分鐘後再飲用。

功效】滋肝腎，潤大便黑髮，解渴利尿。

蜇傷後，您還應該注意自己的日常生活。 要養成早睡早起的習慣，注意睡眠質量，睡個好覺才能精力充沛。 晚上 11 點左右上床睡覺，每天睡 6-8 小時是最好的。

此外，睡前洗臉、洗腳、按摩臉部、揉搓腳，可以促進氣血流動，溫暖和補充內臟，鎮靜神經，消除一天的疲勞，幫助你入睡。