晚上穿襪子睡覺好嗎

晚上穿襪子睡覺好不好，取決於個人的身體狀況，不是絕對的。

一般來說，絕大多數人晚上穿襪子睡覺不好，主要是因為腳部的血管比較豐富，包括靜脈等，襪子是有彈性的，而且會有一定的束縛感和包裹感，如果穿襪子睡覺，會導致血液迴圈不良，影響血液的正常回流。

二是穿襪子蓋在被子上，加上各種取暖裝置，我們睡著的時候可能會出汗，導致細菌在腳上滋生，從長遠來看容易造成腳癬。

如果偶爾穿襪子睡覺，也沒什麼問題，當然也有一些人天生腳冷，因為腳的溫度比一般人低幾度，所以晚上還是可以穿寬鬆、乾淨的棉襪睡覺，根據氣候溫度和個人身體狀況作為參考。

所以選擇一雙***，防臭、透氣、乾淨的襪子是重中之重，這裡我給大家推薦一款價效比高的襪子，也就是這款來自魚牌的7A級抗菌襪，說到細菌，生活中常見的如大腸桿菌、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌等，都能有效抵抗生長。

同時也是男女皆宜的全季襪子，採用新疆棉布製成，柔軟舒適。

不僅晚上腳冷睡覺時可以配戴，白天上班或運動時也可以配戴，防異味功能強，一套7雙即可改穿。

所以晚上穿襪子睡覺是好的，還是要看不同的人群，如果火力特別強或者腳出汗的人，建議晚上不要穿襪子睡覺，這樣血液迴圈比較順暢，安然入睡，寫字。

如果腳底特別冷，如果讓他們在寒冷的天氣裡晚上不穿襪子睡覺，會很不舒服，無法進入深度睡眠狀態，半夜凍醒，這可不是很好，睡眠質量差，更不用說了， 也會影響生活和工作，睡前可以用熱水泡腳，擦乾，睡覺時換上一雙乾淨衛生的棉襪。

最重要的是選擇最適合不同人群的方式，最後祝大家生活和工作健康。