乙個到春天。
很多人開始昏昏欲睡。
我早上醒不來，下午也沒有精力。
在光天化日之下，他們無精打采。
虛弱和嗜睡。
當它很嚴重時。
這就像得了一場大病。
很多人認為。
這不就是大家都有的“春睏”嗎？
不要太擔心。
眾所周知，你的身體比你更了解自己。
你所追求的“春天的困倦”
它也可能是身體。
對你來說是某種警告訊號。
提示你不應該。
照顧好自己的健康。
當我們收到“訊號”時。
我們怎樣才能迅速恢復正常？
今天，我想向大家推薦乙個“法寶”。
駱駝奶！
一
要知道為什麼駱駝奶可以緩解“春天的困倦”，我們首先要知道為什麼人們在春天會困？
春季嗜睡是正常的生理現象
在大多數情況下，“春痜”是一種正常的生理現象，它是由以下原因引起的腦缺血造成。 春季天氣暖和，血管毛孔逐漸擴張，血流量大大增加，人體內總血流量比較穩定血流量增加** 對大腦血液將是相對的減少，所以人們往往會感到困倦，喜歡睡覺。
春天嗜睡是陽氣不足的表現
從中醫的角度來看，春季嗜睡與陽氣不足，水分過多與。 北方的初春和南方的雨季會增加自然界的水分，如果人體的陽氣不足，身體很容易受到自然界的水分的侵害，如嗜睡、身體嗜睡、精神集中困難，這在中醫中被稱為“潮濕的嗜睡”或“春天的嗜睡”。
春季嗜睡與身體運動有很大關係
吃冷、辣、油膩的食物，缺乏運動，缺乏休息，都容易傷害人的脾胃功能。
脾胃異常運動各種疾病。 人體脾胃無力腸道菌群失衡，這種失衡會使脾胃無法正常工作，影響營養物質的吸收和分解，進而影響肝臟。 肝臟與睡眠密切相關，肝臟問題會導致人失眠、入睡困難或半夜醒來第二天，就像“春天的困倦”一樣，我不想一直睡覺。
第二春天嗜睡的原因已經找到，條件反射的想法很清楚。 如何緩解春季嗜睡？ 補充能量，調動身體的陽氣，恢復脾胃功能才是關鍵！
高鈣和高蛋白，驅除疲憊
蛋白質是生命的基礎，是能量供應的“後備軍”。 如果體內沒有足夠的蛋白質，身體如果沒有足夠的能量，就很容易感到困倦，所以補充蛋白質也是改善“春季嗜睡”的好方法。
駱駝奶富含蛋白質和鈣蛋白質是補充身體能量的快速方式，而鈣則慢慢吸收到血液中，有助於維持血液平衡，兩者都有助於大腦趕走疲憊！
維生素D充足，春季困倦解除
陽是能量，體內陽氣充足的人一般不會“春昏欲睡”。 在中醫中，維生素D的功能可以比作“陽氣”。 維生素 D 會影響維生素、蛋白質和礦物質的攝入和轉化攝入足夠的營養，人們可以快速調整身體，減輕疲勞症狀。 因此，多吃富含維生素D的食物，如駱駝奶，可以有效緩解“春之困”。
那麼我每天應該攝入多少維生素D呢？ 《中國居民膳食指南》建議11歲以上人群每天攝入不少於400IU的維生素D，65歲以上的人每天應攝入不少於600IU的維生素D。 駱駝奶中的維生素D含量為640 IU L，是牛奶的7-8倍每天早晚兩杯駱駝奶，可以消耗普通成年人每日推薦的維生素 D 量4 5。
營養全面，胃強
調節脾胃是解決“春眠”的關鍵。 駱駝奶就是其中之一完整的營養補品，內容豐富優質蛋白質，蛋白質可以在胃酸和胃黏膜之間形成分離區，對保護胃黏膜有很好的作用。 在駱駝奶中乳鐵蛋白溶菌酶它還可以創造乙個健康的腸道環境，腸道穩定，使營養物質得到充分吸收。
更重要的是，駱駝奶分子小，富含不飽和脂肪酸，不會對身體造成任何負擔。 春暖花開時，身體處於疲憊狀態，器官功能比較弱，春節過後，體內積聚的物質還沒有被運輸和排出。 這時，駱駝奶是用來補充營養的，營養物質可以很快被人體消化吸收。 有了良好的胃和良好的吸收，人們可以很快找到自己的狀態並恢復精力。 今年的計畫在於春天。
春天是休養生息的最佳時機。
含有駱駝奶的天然營養成分。
可以讓我們的身體。
春天，萬物生長的季節。
自然地，慢慢恢復到最佳狀態。
為全年健康奠定堅實的基礎。