如何將跑步機變成“印鈔機”。
健身房裡有一句標語很吸引人如果你不把時間花在健身房裡，你就會在病房裡度過
這句廣告口號背後的底層邏輯是製造焦慮並促進結果。
然而，公尺萌所代表的自我**已經誇大了創作的焦慮，現在很容易引起別人的厭惡。
今天，健身房又迎來了一句熱點廣告語——堅持鍛鍊的人，平均每年可以多“賺”17萬！
這個說法是相當科學的：如果你多活一年，你將獲得額外的一年養老金，這比你從一年的晉公升中獲得的好處要大得多。
從醫療投入的角度來看，如果我們堅持鍛鍊，我們每年在醫療上的花費將比不鍛鍊的人少30%或更多，不僅節省了金錢，還節省了創業和創新的寶貴時間。
並且：你的身體狀況會更好，你的精神狀態會更好，你的生活質量會更高！
清華大學的知識分子們早就意識到，生病的學者不能為祖國服務，於是他們提出了“為祖國健康而奮鬥50年”的口號，激勵一代又一代的學子堅持鍛鍊，以良好的狀態為祖國貢獻力量！
那麼，如何鍛鍊，如何堅持鍛鍊，就應該成為我們每個人都必須注意的問題。
首先，養成鍛鍊的習慣。
不管是跑步還是伸展運動，只要不工作，就要走路，鍛鍊身體。
其次，應該有乙個切實可行的“鍛鍊微計畫”。
“微計畫”是我根據“微習慣”轉換的乙個術語。 《微習慣》一書的作者特芬·吉斯（Tephen Guise）的目標是每天做乙個俯臥撐，但他每天都在一遍又一遍地做。 兩年後，他練就了健美的肌肉。
為什麼Tephen Guise會養成這麼小的“微習慣”？
因為完成小專案可以增加人們的自信心。
有了自信，才能更好地堅持下去。 所以，無論我們想做什麼，都必須把它分解，乙個乙個地完成。
運動是這樣，寫作也是這樣。
所以，讓我們開始“賺錢”，不僅僅是為了那額外的170,000，而是為了我們的健康，為了我們的老年。
記住，你走的每一步都值50元左右，每次做乙個熨斗，都差不多是這個**。
來吧，把我們的“跑步機”變成“印鈔機”，用汗水澆灌財富，用健康支撐我們走得更穩、更快、更遠！