3月 3， 2024.
今天是第25個全國耳科護理日。
今年愛耳日的主題是：
“科技助聽，共享美好生活”。
耳朵是了解世界的重要視窗，保持耳朵清潔健康對於保持我們的聽力至關重要。 在我們的日常生活中，我們經常會遇到耳朵發癢或耳垢堆積的情況，青村社群健康服務中心將帶您了解正確的清潔方法和聽力保護措施。
耳朵的結構和功能
耳朵分為外耳、中耳和內耳三個部分，其中外耳道是我們經常接觸的部分。 外耳道內有一些耵聹（又稱耳垢），是由**耳道內的分泌物與灰塵、細菌等混合而成。 雖然耵聹可以在一定程度上保護耳道，防止灰塵和細菌進入中耳和內耳，但很多人還是習慣性地經常拔耳朵。
什麼時候需要拔耳朵？
一般來說，當我們感到耳朵發癢或不舒服時，我們可以考慮摳耳朵。 但需要注意的是，正常情況下，耳道內的耵聹會自行排出，無需頻繁拔耳。 如果經常摳耳朵，可能會損壞耳道**，導致感染等問題。
如何正確拔耳朵
耳朵具有自清潔功能，大多數人的耵聹可以自行排出，無需經常拔耳朵。 如果您確實需要清理，您可以選擇使用棉籤或特殊的耳摘進行清理。 要使用棉籤，請輕輕地將棉籤尖端插入耳道並旋轉棉籤以將耵聹伸出。 使用耳錐時，輕輕地將耳尖插入耳道並輕輕刮掉耵聹。 無論使用何種工具，都應避免用力過猛，以免損壞耳道**。
頻繁拔耳可能是有害的
過度拔耳可能會損害耳道**，破壞耳道的天然屏障，增加細菌和真菌等微生物感染的風險; 用過於鋒利的工具摳耳朵會刺穿耳道**甚至鼓膜，導致聽力損失或中耳炎等問題。 頻繁撩耳也可能刺激耵聹分泌增加，容易形成耵聹栓塞，影響聽力。
技巧
除了選擇合適的工具外，還有幾點需要注意：
1.對於那些難以清潔的耵聹，不要強行將其去除，並考慮在清潔前使用柔軟劑軟化它們。
2.避免長時間暴露在高噪音下，減少耳機的時間和音量，保持耳朵清潔等。
3.如果您感到耳朵不適或疼痛，應立即停止摳耳朵並就醫。
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