我們的許多情感模式、行為模式和生活哲學都來自家庭傳承。 有時是父母，甚至是幾代人，由此產生的生活軌跡驚人地相似。
我們都想過“自己的生活”，卻不小心像父母一樣生活。 這些情緒、行為和想法在不知不覺中深深植根於我們的骨髓。
生命的延續不是虔誠地追隨父母，而是讓自己過上更好的生活。
有時，我們會不自覺地重複原生家庭，尤其是一些傷害我們的消極、不恰當的行為。
這種重複實際上是一種防禦，通過認同攻擊來保護自己。
要想打破“傷害代際傳承”的迴圈，就需要清醒地意識到，我們不再是孩子，我們不再是弱者，我們有能力按照自己想要的方式生活。 能夠意識到這些行為是錯誤的，也意識到自己有做出選擇的權力，才有機會跳出家庭的“強迫性重複”。
如果你正在經歷這種困境，給自己乙個暫停按鈕，當這些行為即將發生或正在發生時，問自己兩個問題：
1.是我的父母還是我？
2.還有什麼比這種處理方式更好的嗎？
通過這種提醒和糾正，我們可以一步一步地完成與父母的分離。
抓住機會，在開放的網際網絡時代成長，你就有了學習和控制自己的能力，讓這可怕的代際傳承在你身上結束，幫助自己和家人走上幸福之路。
原生家庭
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