春天很容易變熱，但不要清除熱量！ 養陰、割草火根的三種方法

你有沒有注意到，春天不太熱，溫度比較合適但是很多朋友，到了春天，就很容易生氣，經常出現口腔潰瘍、口舌瘡、臉上長痘痘、大便乾硬、動動流鼻血，還用藥清熱解火，卻沒有效果，這是怎麼回事呢？

其實是因為啊，有些朋友春節暴飲暴食，大魚大肉，我吃了很多辛辣刺激的食物，比如羊肉、牛肉和火鍋體內積聚了大量的“熱量”，春天就是陽氣，也就是陽氣上公升的時候，此時人體內的陽氣開始變得旺盛起來，再加上這股“熱氣”，不會火上澆油而引起火災，中醫講究陰陽平衡， 調控陽火的最佳方法是什麼？自然是調陰陽，所以今天就和大家分享養陰的三個訣竅，會反覆割草根！

腎臟是主要的生殖器官，所以腎陰虛火的典型特徵是尿液發黃，每次的量都比較少，而且每天的慾望很強烈，總是想犯錯，但時機不好以及精子、滑溜溜的精子等。 這時候就要養腎陰，減虛火，可以參考芝白帝黃湯的加減法。

肝是睜開眼睛的，所以肝陰虛火的朋友，比較明顯的症狀是，他們經常覺得自己的眼睛特別乾澀，有時候乾癢的時候就睜不開眼睛，不停地揉眼睛，平時看東西比較模糊流出來的眼淚也比較熱，還有夜盲症、畏光症、風中淚水。 這個時候就要養陰養肝了，可以參考一貫湯的加減法。

胃蓄與消化有著密不可分的關係，所以胃陰虛的朋友常常覺得肚子裡有一團火，不斷燃燒，經常燃燒你不說你很痛，你很渴，喉嚨很幹，一直想喝水以及消化不良、飢餓但不想吃東西、大便乾燥硬硬難以拔出等。 這個時候，就要養陰養胃了，可以參考胃湯的症候分化的加減法。

以上只是一些個人調理思路，並非普惠，僅供科普參考，內容參考《中醫基礎理論》、《處方集》等，如有不適，請及時找專業醫生鑑別用藥。