尋找令人驚嘆的節氣食物的味道
每天，數以百萬計的人服用血液稀釋劑來防止潛在危險血栓的形成，預防血栓、心臟病發作和中風，以及**某些型別的心臟病。 心臟病是全球主要死因，乙個多世紀以來一直是中國的主要死因。
值得慶幸的是，許多植物、食物和其他天然化合物可以幫助自然稀釋血液。 其中許多是眾所周知的，並且已經在傳統醫學中使用了幾個世紀。 因此，對於那些有興趣保持心臟健康或尋找更自然方法的人，讓我們來看看一些自然界最強大的血液稀釋劑。
1.蒜。
大蒜含有一種叫做大蒜素的強效抗氧化劑，這是其辛辣香氣的原因。 當大蒜被咀嚼、切割或壓碎時，大蒜素會被釋放出來。 一些資訊**說，一旦大蒜素被釋放，它的活性只會持續大約乙個小時，而另一些資訊則說它會保持活性 2 1 2 天，然後失去效力和所有好處。
另一項發表在《伊朗兒科血液學和腫瘤學雜誌》上的研究比較了大蒜丸與普通血液稀釋劑波立維（PL**ix）的出血和凝血能力。 研究人員發現，使用1,200毫克或2,400毫克大蒜三周的受試者血液凝固減少，而接受2,400毫克大蒜丸的受試者的出血時間也增加了。 該研究得出的結論是，由於大蒜的抗凝血特性，大蒜被“強烈推薦”作為減少凝血的補充劑**。
發表在《營養學雜誌》上的一項隨機對照試驗評估了除口服抗凝藥外使用陳年大蒜提取物**的安全性。 研究人員將 52 名接受華法林**的患者分為兩組; 一組接受安慰劑，另一組接受陳年大蒜提取物。 **大蒜或安慰劑）以 5 毫公升（約一茶匙）的劑量每天兩次，持續 12 周。
該研究顯示，安慰劑組或大蒜組的出血均未增加。 研究人員得出結論，大蒜相對安全，在衛生專業人員的密切監測下，接受華法林或其他抗凝劑**的患者沒有嚴重的出血風險。
眾所周知，大蒜可以降低血壓。 一項對 12 項試驗的系統評價和薈萃分析涉及 553 名未控制的高血壓患者**，結果表明，大蒜可有效降低收縮壓和舒張壓，與標準抗高血壓藥物相似。 血壓降低與心血管疾病（如心臟病發作和中風）的風險降低 16% 至 40% 有關。
如果你想提高大蒜的藥用價值，試試黑蒜。 黑蒜是經過發酵過程的普通大蒜，其健康益處呈指數級增長。
2.銀杏。
幾千年來，中醫一直將銀杏樹的葉子用於藥用目的。 銀杏葉也是美國、加拿大和歐洲流行的草藥補充劑。 人們用它來治療血液疾病、迴圈問題和記憶問題。
在2019年發表在《生物有機化學》上的一項研究中，銀杏葉中的幾種化合物通過阻斷凝血酶（一種導致血液凝結的酶）表現出抗凝血能力。
發表在《實驗與臨床心臟病學》上的一篇文章指出，傷口癒合後血凝塊的消退至關重要，因為血凝塊可以在血管病變部位形成。 這種血凝塊的分解是通過纖維蛋白溶解藥物完成的，纖維蛋白溶解藥物是一組分解血栓的藥物，例如鏈激酶和尿激酶。
該研究旨在比較銀杏葉提取物（來自葉子）與纖溶藥物鏈激酶分解血凝塊的能力。 結果表明，銀杏葉提取物與鏈激酶具有相似的作用，可作為纖溶藥物的補充或替代物。 研究人員補充說，醫學界需要評估銀杏葉在動物中的潛力，並進一步研究它在人類中產生的潛力和毒性。
3.納豆。
納豆是一種傳統的日本早餐食品，由發酵大豆製成，數百年來一直是日本飲食的一部分。 納豆含有一種叫做納豆激酶的獨特酶，具有強大的抗凝血特性，非常適合降低血壓、改善血液迴圈以及降低患心臟病和中風的風險。
使用納豆激酶的研究表明其溶血能力。 發表在《科學報告》上的一項研究表明，單劑量口服納豆激酶以幾種不同的方式增強纖維蛋白溶解（血栓中纖維蛋白的分解）和抗凝（預防血栓形成）。
發表在《生物標誌物洞察》上的一篇評論章節是“納豆激酶：預防和治療心血管疾病的有前途的替代方案”。 疾病）指出，納豆消費與心血管疾病死亡率的降低有關。最近的研究表明，納豆激酶具有“強大的纖維蛋白溶解活性、抗高血壓、抗動脈粥樣硬化、降脂、抗血小板和神經保護作用”。
該評價的結論是，“在不久的將來，心血管疾病（CVD）患者可能只需要一種NK（納豆激酶）藥丸來替代用於預防和管理CVD的各種藥物，包括TPA（組織纖溶酶原啟用劑）、抗高血壓藥、他汀類藥物、阿司匹林和華法林。 ”
4.紅辣椒。
辣椒還含有辣椒素，辣椒素是辣椒中的一種化合物，包括墨西哥胡椒、波布拉諾、塞拉諾和辣椒，使辣椒具有辛辣的味道。 辣椒素具有多種健康益處，從潛在的癌症治療到糖尿病，再到緩解疼痛。
2019年的一項研究調查了辣椒是否具有抗血栓特性。 研究人員觀察到，與其他血型（28%）相比，O型血的嚴重創傷患者的死亡率（11%）更高。 研究人員使用辣椒（Capsicum annuum）提取物來確定它是否具有抗血栓特性，使其成為昂貴的抗凝藥物的替代品。
結果表明，辣椒提取物濃度越高，其作為O型陽性人血液樣本中的抗凝劑效果越好。 因此，研究人員得出結論，辣椒提取物具有抗血栓活性，可有效防止血液凝固。