怎麼會有這麼多人才，都是別人後天後的努力，努力提公升自己遠比仰望別人更有意義！
—— 輪椅張健先生
我第一次接觸坐輪椅“跑”的人，是在海洛在廈門組建的“五公里跑俱樂部”群裡。
當團裡被鮮花和歡呼聲包圍時，我很好奇，是誰加入了團，並得到了如此誠摯的歡迎、熱情的禮遇和衷心的讚美
當我看著張健先生用他強壯的手臂和一雙大手推動輪椅的輪子，與一對健美的男人的腿競爭時當我看到張健先生在完成比賽後笑容燦爛地揮舞著雙臂時，我被震撼了
我不知道他為什麼坐在輪椅上，但我所知道的是，他以堅韌不拔和毅力昂首挺胸地“站起來”了！像鐵塔一樣！像山一樣，是大寫的“人”！
看到他入群，我就加他為好友，想主動聯絡他，詢問他的**及相關資訊。 他通過了好友申請，打了個招呼，然後去上班了。
第二天一大早，他回答說他要再次參加比賽，他建議我在網際網絡上搜尋我需要的資訊。
經過這次搜尋，我才知道，已經有不少知名的國民**採訪過他，如果仔細一看，真是內容豐富，內容豐富。
* 稱呼他為：輪椅先生，知名輪椅馬拉松跑者，夢想無障礙跑步集團創始人，馬拉松賽事顧問，馬拉松發起人等一會。 榮譽清單是無窮無盡的。
令我驚訝的是，他把輪椅當成“鞋”，已經“跑”了70多場馬拉松。 這是怎樣的毅力和精神啊！
張健說：人生就像一場馬拉松，制勝的關鍵不是瞬間爆發，而是一路上的堅持。 即使你有一千個放棄的理由，你也要為自己找到乙個堅持下去的理由。 所以，不管你有多辛苦，再累，只要你堅持下去，屬於你的風景終究會出現。
他不只是這麼說，而是在實踐。
在2024年12月8日的廣州馬拉松賽上，張健以3小時55分鐘的成績完成了人生第75場馬拉松比賽。
據介紹，張健，2024年出生，山東臨沂人，現居廣州。
3歲那年，因為沒有提前服用預防小兒麻痺症的“糖丸”，在發高燒後，張健患上了小兒麻痺症，失去了行走能力。
病後，張健做了五次手術，但都是徒勞的，雙腿依舊無法讓他站起來，依舊靠輪椅陪伴。
由於身體缺陷，他一直自卑，看到朋友和同學在課間跑來跑去，只能乙個人躺在教室裡，透過窗戶看外面的世界，羨慕能隨意奔跑的同齡人的好運氣。
高中的時候，我偶然看到張健的一句話：
親愛的，其實門外沒有其他人，只有你自己。
也正是這句話，讓張健恍然大悟，以前，他太在意別人的意見，浪費了自己的生命。
從此，張健開始放飛自我，過上了真正屬於自己的生活。
幾年前，第二屆廣州馬拉松如火如荼的時候，張健正好路過賽場，看到興高采烈的跑者們，張健想，我能不能也參加馬拉松？
他知道坐在輪椅上加速 42 公里馬拉松是多麼容易
張健是乙個非常固執的性格，骨子裡不認輸，他決心開始訓練，備戰比賽。
起初胳膊力量較弱，兩三公里後就失去了力量，然後逐漸......5公里和10公里他的能力正在提高。
在訓練過程中，他的肺活力和臂力得到了迅速的改善和增強。
半年後，張健已經能夠用一雙結實的手臂完成半程馬拉松。
剛報名時，馬拉松組委會負責人從未見過這樣的輪椅選手，拒絕接受張健的報名。
張健堅持說，你的半程馬拉松應該在3小時內結束，只要我在3小時內完成比賽，我就算在內。
張健爭辯，馬拉松組委會最終同意讓他參加。
第一次坐輪椅參加半程馬拉松比賽，張健以2小時14分鐘的成績完成了人生第一場半程馬拉松比賽。
據有關資料顯示，目前全國殘疾人8600萬人，平均每15人中就有一人身殘。
然而，在北京的大街小巷、地鐵、公交車上，我幾乎看不到這些殘疾人。
在北京，地鐵公升降裝置對於殘疾人出行來說是比較齊全的，但對於殘疾人來說，無論何時出行，還是需要家人和朋友的陪伴，當一些殘疾人輪椅無法通過時，就得由別人幫忙。 因此，大多數殘疾人仍然覺得很不方便，所以乾脆呆在家裡，不出門。
成功參加半程馬拉松比賽的張健開始思考如何利用自己的參與，擴大自己的影響力，呼籲關注殘障群體的無障礙出行，為殘障人士發聲
張健定下了目標：通過自帶的輪椅馬拉松，呼籲關注殘障群體，倡導無障礙出行，倡導全社會為殘障人士提供便利。
2024年7月，張健僅靠輪椅，從內蒙古出發，沿著G011國道歷時19天，累計行駛了500多公里到達北京。
2024年，張健又繞青海湖跑了一次極限馬拉松。 他距離360公里，平均每天跑馬拉松，在九天內完成了這項極限挑戰。
張健的事蹟再次引起世界的關注，《中國報》、《南方周末》、《騰訊新聞》等都對他進行了採訪，更是引起了人們對殘疾人無障礙出行的關注。
在我的生活中，我見過很多健全人患有精神萎靡不振，更不用說馬拉松了，即使早起早睡，參加適當的運動，也會被各種藉口拒絕。
有些人吃hysedon，超重;有人放棄了身體管理，中年油膩;有些人身體健全，卻整天抱怨，嘆氣嘆氣。 也有人遇到一點壓力，挫敗感，甚至選擇自殺，給世人留下一聲唏嘆！
事實上，張健的寫作早已比比皆是，他已經成為不屈服於命運、微笑面對生活的殘疾人的典範，成為中國殘疾人熱愛生活、自強不息的形象大使。
我之所以寫這篇文章，不是為了撿起人們的智慧，而是想用我自己的話告訴我親愛的讀者：
面對坐輪椅的張健先生，不僅要感到羞愧，還要繼續努力
身體殘疾的張健，精神健康，精神振奮，向上，值得我們思考、學習、學習習。
張健表示，他正在準備參加新的馬拉松比賽，正在做賽前訓練。 我祝福他！
張健很忙，去各大城市，各個競技場。 今年，全國各地的馬拉松比賽仍在繼續，據不完全統計，總共有近370場馬拉松比賽，有時是同一天，有時是同一時間，幾乎平均每天一場馬拉松比賽。
一方面，這體現了人們對健康生活的執著追求，另一方面，也是後疫情時代人們對精神需求的探索和追求。
張健很高興，看看他的**，那種自信、充實、信念，在他臉上洋溢著滿滿的幸福！
張健很充實因為，他用自己的行動證明了這樣乙個道理：努力工作，無論困難有多大都會被克服;要快樂，幸福就必須靠自己的努力和汗水去奮鬥，去奮鬥！
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