苗苗媽媽最近一直在問：“苗苗為什麼這麼不喜歡吃輔食？我還比較了幾家店家讓她選擇，難不成我選錯了？如果我不一直吃營養，我跟不上，我該怎麼辦？莊壯的媽媽說：“要注意的事情很多，畢竟孩子才剛開始吃輔食，別那麼著急，再試一次。 “想必新增輔食的問題一直困擾著很多新手媽媽，但只要科學新增，寶寶一定能愛上輔食。 
寶寶在6個月左右可以進入輔食階段，因為媽媽的母乳已經不能滿足寶寶的營養需求。 營養需要從輔食中獲取。 在初始階段，輔食大約是每天一次。 吞嚥期約為2周，寶寶習後，可增加到每天2次。
由於寶寶剛剛從母乳換成輔食，所以這個階段的輔食必須能夠保證寶寶正常吞嚥。 近似粘度是指我們平時喝的酸奶。 您要確保的是沒有粗糙的顆粒感並且味道順滑。 即使是超市買的公尺粉，也要按照這個粘度與奶粉或母乳混合。
當寶寶開始習慣吃輔食後，寶寶正式進入這個時期。 之所以叫蠕蟲期，是因為寶寶開始長牙，有一定的咀嚼能力，要開始讓寶寶在吃輔食的過程中有一定的味道，去適應事物，鍛鍊寶寶的蠕動和咀嚼能力。
這時，寶寶可以嘗試在公尺粉之外新增一些類似麵條的輔食。 建議每天吃兩次輔食，一餐是糊狀的，一餐是麵條。 大概食物的味道和狀態和我們吃的嫩豆腐差不多，用手指很容易碾碎，但逐漸保留了食物的部分顆粒感，讓寶寶體驗到顆粒感和粗糙感，並記住這種感覺。
待寶寶對少量的粗糙感和顆粒感有一定的感覺後，寶寶就可以進入咀嚼期了。 大約在這個階段，寶寶可以每天新增 3 次輔食。
寶寶的牙齒開始接受食物的原始形狀。 然後開始用門牙咬東西，用牙齦壓碎東西。 我們需要鍛鍊的，還有寶寶的咬合和咀嚼動作。
在這個階段，食物應該做得足夠硬，容易破碎，父母也可以吃。 大概相當於我們煮的更濃更軟的公尺粥，這個時候食物的味道和柔軟度可以參考我們吃香蕉時的感覺。 這時，建議保持主食、肉類和蔬菜的均衡攝入。
第一口輔食吃什麼
寶寶的第一口輔食尤為重要，因為它是除母乳（或配方奶）之外的第一口食物，是給孩子對輔食的第一印象的關鍵。 一般來說，寶寶第一口輔食會選擇寶寶公尺粉，因為純糧公尺粉很少會讓寶寶過敏，而且味道清淡，容易消化吸收，考慮到寶寶半年後身體的鐵消耗量，最好選擇鐵強化寶寶公尺粉。
輔食的量由少到多
寶寶的肚子很小，給寶寶新增輔食一定要堅持適量的原則，一開始吃的量只需要1勺，然後逐漸增加到2-3勺，隨著寶寶年齡的增長和體力消耗的增加再逐漸增加，不要一次給寶寶餵食過多， 容易造成食物堆積，引起消化不良，嚴重時可能影響寶寶不再接受輔食。
輔食的質地從薄到厚不等
寶寶輔食的新增質地的原理是從液態到半液態再到固體，讓只會吸吮的寶寶可以先從液態奶慢慢過渡到半液態。 比如當孩子進入乳牙萌發期時，寶馬可以在北鼻中加入一些柔軟可口的果蔬泥，不僅營養豐富，而且半液態果泥更有利於寶寶的吞嚥，胃腸也不難消化。
輔食的種類從單一到多種不等
輔食餵養是為了將來營養的多樣化，但是在開始的種類一定要從一種開始，然後讓寶寶慢慢適應，經過3-5天的食物適應期，然後逐漸增加到兩種，三種，到最後的品種，在這個過程中，需要更加小心， 如果寶寶不能接受新的輔食，那就先放，一旦發現寶寶過敏，應立即停止餵食。
吃好的輔食對孩子的成長非常重要，吃得好不好直接關係到孩子的智力發育、身體發育、免疫力。 因此，如果想要餵養乙個健康聰明、免疫力強、不愛生病的寶寶，一本好的輔食書是必不可少的。 這是一本關於輔食的權威書籍《每週吃什麼》，這本書的作者是南京市兒童醫院營養師、營養學碩士劉長偉，這本書得到了育兒專家張思來的大力推薦。
這本厚厚的書內容豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。 比如在書中，如何安排不同年齡寶寶的日常膳食，寶寶應該幾點**，寶寶幾點吃輔食都寫得很清楚。 對於不同年齡的寶寶，如何安排一天的進餐總量都有明確的標註。
以8個月大的寶寶為例，寶寶應該吃什麼形狀的輔食，寶寶應該吃什麼樣的輔食，書上列出了詳細的食譜，只要媽媽按照書本做，寶寶就可以吃到營養美味的輔食。
一位媽媽說，自從她按照書上給寶寶做輔食後，寶寶就不再挑食了。 在不知不覺中，寶寶的食慾增加了一倍。 不到乙個月的時間，寶寶的臉就變得好看了，更不用說了，還長出了3斤肉。 看到寶寶睡得香甜的，小臉漲得通紅，媽媽很是高興。
另外，這本輔食書中的每一種輔食都設計得非常合理，根據寶寶的月齡，從寶寶六個月開始，每餐吃什麼都詳細寫在書上。
每種輔食的製作也都寫得很詳細，具體需要的原料克數、製作過程、孩子可以新增哪些營養成分都寫得很清楚。
同時，也總結了很多在新增輔食的過程中容易出現的問題，媽媽看完就知道該怎麼處理了。 讓寶寶吃得健康，長高。
收到很多寶馬的書後，愛不釋手，越看越喜歡，還根據書做了好吃的，也很方便。 並且還有200多種輔食，每天為孩子們做，讓孩子們吃得開心，吃得更健康，吃得更高。
用過的人都說好，讚不絕口：
書中，針對6個月大和3歲的寶寶食品，列出了每週每天吃什麼，科學權威，營養美味。 這本書一經問世，就得到了很多育兒專家的讚賞和推薦，也讓很多育兒媽媽喜愛不已。
在專業人士的幫助下，即使是新手父母也可以方便地新增輔食。 如果想了解更多模式輔食的具體方法，可以點選下方鏈結進行購買。