肝臟是人體中最重要的器官身體之一健康起著至關重要的作用。 養肝就是要保持身體的秩序健康日常所需步驟生命有一種看似不起眼的“肝果”，卻是保肝的好幫手。 在這篇文章中，我們將介紹兩種可以幫助中老年人養肝排毒、強筋骨骼的產品水果山楂跟葡萄柚並提供了詳細的描述食譜以及如何製作。 建議中老年人每週食用兩次，以保肝健康
提及肝臟營養水果山楂絕對是乙個不容忽視的選擇。 山楂它不僅味道酸甜，而且還具有多種滋養肝臟的作用。 這是給你的山楂罐裝的怎麼做。
1.準備工作：
選擇外觀閃亮的一款山楂看起來很有光澤山楂它的味道更柔軟，味道更好。
2.清洗山楂：
將山楂放入乙個大碗中，加入一勺麵粉和半勺氯化鈉，然後加水徹底沖洗乾淨山楂將山楂清洗表面的雞蛋和汙垢。
3、取芯處理：
有了取芯器，將山楂凹陷，將被凹陷山楂用清水沖洗數次，徹底清洗其中的爐渣。
4.水煮山楂：
會進站山楂放入鍋中，加入適量冰糖和糖，然後加入適量的水。 蓋上蓋子，用大火煮沸，然後轉小火燉 8 分鐘。
5.罐裝和儲存
熟山楂倒入罐中並密封。 它是這樣製作的山楂罐裝的它可以存放更長的時間，因此隨時可以輕鬆享用。
這山楂罐裝的色澤紅潤，酸甜可口，無新增物，給人以放心的用餐體驗。 中老年人每週可食用兩次，可有效保養肝臟健康，提供強壯的肌肉和骨骼。
葡萄柚作為乙個常見的水果，不僅豐富維生素c，還具有補肝的作用。 這是給你的葡萄柚如何製作醬汁。
1.柚子皮去皮：
第一葡萄柚用鹽擦洗面板以去除蠟，然後用流水沖洗乾淨。 用刮刀刮掉面板，切成細條，放入大碗中，用鹽和水浸泡乙個小時。
2.提取柚子肉：
3.煮柚醬：
將葡萄柚將果皮和柚子肉放入鍋中，加入冰糖和適量的水，用大火煮沸，然後轉小火煮至水變稠葡萄柚透明。
4.加入蜂蜜
這個蜂蜜葡萄柚醬汁不僅可以作為果醬食用，還可以作為飲料食用。 葡萄柚醬汁濃郁維生素C、是純天然飲料選擇，比外面購買的飲料更安全可靠。 把它放進去冰箱冷藏後，可儲存半年不變質。
滋養肝臟對於維持身體至關重要健康非常重要。 在日常生活中生命中等山楂跟葡萄柚這兩個看起來很普通水果，都有滋養肝臟的好處。 通過製作山楂罐裝的跟葡萄柚醬汁，您可以方便地享用兩者水果幫助中老年人養肝解毒，強筋強骨。 建議每週服用兩次，定期呵護肝臟健康。這些食譜簡單易行，材料一應俱全，在家中即可輕鬆製作。 希望這篇文章能對大家有所幫助，如果喜歡的話，請**給更多朋友。 感謝大家的支援，我們下次再見！