簡介：在日常生活中生命我們經常面臨各種健康問題。 藥物確實可以緩解症狀，但食物也可以提供許多好處。 本文將介紹三種型別的食物，它們被稱為食物中的“in”阿司匹林“，包括黑木耳姜跟蘋果。它們不僅營養豐富，而且還提供抗營養物質血栓，增強消化功能和其他益處。 如果你已經是中年人，你不妨在自己的成分中加入更多這些成分健康護送。
黑木耳豐富鐵元素及其含量比菠菜高出 20 倍。 研究表明，每天攝入3克黑木耳，可以將潛在的三種高風險降低三分之一。 因為它是腸溶衣的阿司匹林，人們稱它為“食物”。阿司匹林”。特別是對於老年人來說，黑木耳在食用前需要完全煮熟，以減輕對消化功能的負擔。
1.將乾燥的黑木耳洗淨並浸泡2-3小時。 剪掉老根，撕掉小花備用。
2.將西蘭花沖洗乾淨，切成小塊小花在淡鹽水中浸泡10分鐘，用離心力抖出汙垢。 瀝乾水分，放在一邊。
3.將大蒜切碎，鍋中燒油，然後倒在蒜末上，以激發大蒜的香氣。
4.在大蒜油加入少許蠔油、白砂糖、生抽公尺醋，芝麻油，充分混合到大蒜汁中。
5.將水煮沸並加入少許食油，威爾西蘭花漂白1 分鐘後取出，冷卻並瀝乾。 再次將水燒開，然後放入黑木耳漂白2 分鐘後取出，瀝乾水分，放在一邊。
6.將焯過水的西蘭花和黑木耳放入鍋中，倒入蒜汁，攪拌均勻即可食用。
通過以上製作步驟，您可以享受美味混合真菌西蘭花，同時攝入大量鐵元素為身體提供營養和保護。
姜富一而足阿司匹林水楊酸類似物質，具有抑制作用血栓因此，形成的影響被稱為食物阿司匹林
1.選擇一塊完整的老薑並使用牙刷清潔外皮，不要剝皮，因為姜果皮營養豐富。 將生薑放入盆中，加入少許麵粉，將生薑皮揉成一團，利用麵粉的吸附力進行清洗姜並去除難以察覺的雜質。
2.將棗子在鹽水中浸泡一會兒，加入少許麵粉洗淨，去核切成小塊。 將生薑切成 8 片，放在一邊。
3.砂鍋加水，加入薑片和紅棗，用大火煮沸，繼續煮10分鐘。 如果你想要更濃郁的薑味，你可以姜切成絲。
通過以上製作步驟，您可以品嚐到它姜棗茶享受生薑的芬芳。
阿司匹林主要成分有：水楊酸蘋果杏仁藍 莓，櫻桃、葡萄、西紅柿和黃瓜都在其中水楊酸成分。
1.將蘋果洗淨，用食用鹼性水浸泡5分鐘，再洗淨，將皮切成小塊。 將紅棗用麵粉水洗淨，取出核，切成小塊以備後用。
2.取乙個大碗，混合大豆粉玉公尺將麵條以1：1的比例放入碗中，加水攪拌至糊狀，除去顆粒，靜置20分鐘。
3.將水煮沸，加入紅棗，燉 10 分鐘。 慢慢地將麵糊倒入鍋中，邊倒邊攪拌。
4.等玉公尺麵糊沸騰後，加入蘋果塊，用小火燉 15 分鐘，等待蘋果當它變軟糯時，關火。
通過以上製作步驟，您可以品嚐到它蘋果玉公尺醬攝入量的美味含有水楊酸身體的食物健康權力。
食物”。阿司匹林“對人體健康具有重要的促進作用。 黑木耳豐富鐵元素，可以降低三高風險;姜具有抑制作用血栓形成功效;蘋果和其他人水楊酸豐富的食物，能夠提供阿司匹林好處。 通過攝入這些成分，我們可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生。 在日常生活中生命中等，尤其是40歲以上的朋友，平時可以注意多吃黑木耳姜跟蘋果保持身體豐富和健康。 在製作食物時，我們可以根據個人口味和喜好嘗試不同的食譜並享受健康美味。 秋天已經到來，我們可以將這些成分納入我們秋季的日常飲食中生命新增額外的份量健康而且很好吃。